自分に自信がないから痩せよう と決意してダイエットした。 『痩せたら人生うまくいく』 だからきつい食事制限をしたんです。 その結果、もっと自信がなくなった。 一時的に自己肯定感は上がるかもだけど 根本の『自己受容感』は下がる。 カラダはとココロは繋がってる ことを痛感しました。

予約投稿ばかりだと、つい 「直感」で書くことや 「女性性」を忘れてしまいがちなので あえてアナログで書くこと。 リアルタイムで発信することも 大切にしています。 「そんなこと？」と感じられることほど 小さくても大切に… デジタル時代だからこそ、肝心の自分を見失わないように。