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「ピラティスってヨガと違うん?」ってとこから1年経ちました。

ラテラル呼吸の習得を目指すー続

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朝活ピラティス

【1分で読める】呼吸法(腹式呼吸、胸式呼吸、片鼻呼吸、深呼吸):ストレス解消!集中力UP!呼吸法の基本を紹介

腹式呼吸と胸式呼吸

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『呼吸』こそ一番重要な運動

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2024(令和6)年11月22日(金)投稿、今年学んだこと。

腹式呼吸と胸式呼吸

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成功法則その27【呼吸法は大切】

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声の魔法!🪄 閑話休題・ピラティスとヨガと呼吸の関係

ストレスフリーな毎日へ。快眠・アロマ・リラクゼーション。手軽にできる心と体を癒す方法『フワッと、ふらっと、ストレスケアの健康心理学』

1番身近なのに無意識になりがち 身近で手軽な健康管理「呼吸法」のお話

養生ダイエットの記録(13日目)

360度肋骨を締める?どうやって?

【Vol.9】声優になるということ🔶声優の基礎編 |発声方法②腹式呼吸 🟦スカイ@わくわく塾

呼吸を学ぶとは 128

【妊活ストーリー】 持病発覚と最強ツールを身につける

ピラティス体験会に行ったくらいで意識高い系OLを味わえたと思うなよ【400文字ブログ】#7

初めてのピラティス🦊🎶

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インストラクターは元同期 ピラティス初体験

だから私は彼女の指導が好き!!!分かりやすい指導とは…

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腹式呼吸と胸式呼吸について

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変化が見えると嬉しい✨

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胸式呼吸で肺活量を増やそう!

断食?絶食?⑥体操「呼吸法」編

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からだは心の表現【病気】

1日10回の腹式呼吸で、自律神経のバランスが整う!🧘‍♀️

長生き健康法

自宅で簡単ボイストレーニング!

今出来る筋トレ

デスクワークでの肩凝りや巻き肩や猫背改善ストレッチvol.199

今日もピラティス🤸 自律神経も整えるレッスン →ストレッチ&コンディショニング 呼吸に意識を向けながら 60分を過ごすのだけど レッスン前後でかなり変化ある 身体の中から変えてゆく 呼吸ってだいじ。

今更聞けない呼吸のあれこれ

腹式呼吸と胸式呼吸 結局どっちがいいの?

#019.呼吸2(吸気実践編)

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#020.呼吸3(呼気のしくみ編)

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腹式呼吸 vs 胸式呼吸

【カラダ】呼吸法は使う場面を理解しておいた方が効果的

しっくりくる呼吸に出会えた。もしかして腹式呼吸じゃないかもしれない

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痩せる呼吸で気持ちも上がる!

今日の合氣的気づき:「胸式呼吸と腹式呼吸」

ヨガの呼吸法を身につけてストレスに強くなろう[ヨガコラム#2]