呼吸を変えるだけでアンダーバストバスト−9cm

筋トレとは直接関係のない様に感じる呼吸ですが、実は筋トレ時に行う『胸式呼吸』を身につけるだけで、アンダーバストやウエストは引き締まり、お腹痩せを叶える事ができます。

アンダーバストが引き締まると、トップアンダー差が拡大するのでバストサイズがUPしますよ^ ^

こちらワコールのバストカップ表になります。この表を見ながら自分の目標カップを決めてあげたりするのも良いと思います！