おはようございます♥️ 今日はピラティスのレッスンの日。 毎回した後は自分の癖のある歩き方や膝、股関節の感じが変わった感じがしてとても気持ち良い。体力のない私でも特にしんどいこともなくついていける。 昨日の夜はハゲ(カワハギ)でお鍋をした。身が剥がれやすくて食べやすくキモは絶品。

おはようございます❤️ 昨日は、雨でスマートウォッチに運動が足りないよと出ていました。朝からピラティスに行って頑張るつもりです。昨日の雨の名残かまだ頭が少し痛いんですが😭

おはようございます❤️ 昨日のピラティスでお尻が筋肉痛です。これでプリッと桃尻になれるかな（笑） 今日は午前中母とコストコに行く予定です。昨日YouTubeで、テレビでやったコストコで何をみんな買ってるみたいな番組を見て、塊肉を買おうと思っています。 久しぶりに紙の本をまとめ買い！

おはようございます チャレンジの月11月ついに達成🙌 肩こりや体調不良もありましたが 無理せずマイペースで続ける事が出来ました これが更に1ヶ月もう1ヶ月と積み重ねて行きたいです noteもヨガもピラティスも勉強も 全部楽しんで私のものにします🥰 #オハつぶレース参加中

おはようございます 徒歩圏内にチョコザップ出店！ 気になる〜🤩 ん？待て…🤔 マシントレーニングしない　 ネイルしない カラオケしない お家大好き🥰 向いてない🤣 でも 興味を持った事は良いことですよね😊 アプリで自宅ピラティス継続頑張ります！ #オハつぶレース参加中

おはようございます 私は毎朝ヨガかピラティスをします もう４年位続けているかも 体調があまり良くない日も 短い時間でも取り組むようにしています 始めちゃうと結構スッキリしたり noteも同じように習慣になってます 毎日の楽しみにしていきます🥰 #オハつぶレース参加中