人気の記事一覧

考え方のクセに今だに悩むのです

2週間前

4.思い込みを見つめ直す ― 『こうあるべき』と『こうありたい』を考える

2.感情と考えのつながり ― 自分の内側を探る

気づき、考え方のクセ、一旦休憩

考え方のクセのクセ

人間はとにかく面白い生き物だ

2か月前

コンドウケンゴの自己紹介とサイトマップ(2024.6.1更新)

【格言集】人は◯◯に大きく影響される。

¥498

#13 素敵な言葉でも すぐに響くとは限らない。刺さりっ放しな訳でもない。

考え方のクセに気づきました

なんか疲れた…仕事(パート)の日 はやく旦那さん帰ってこないかなぁ… 帰ってきたら お茶碗洗ってもらって ご飯作ってもらうんだもん 結婚30年で 勢力逆転なんて…起きるのね いやいやまだまだ油断ならんな 問題は山積みなんだよ でも…はやく旦那さん帰ってこないかな

3か月前

悩み・不安・怒りを小さくするレッスン     「認知行動療法入門」

4か月前

さーて、今週のヒサコさんは?産婦人科高尾美穂先生のYouTubeから考える、介護する人の「考え方のクセ」について

【日常茶飯事】のんびりしたい朝は、あったかスープの朝ごはん。

3か月前

今いちばん変えたいこと

認知バイアスと習慣化と私

確証バイアス:自分のスポットライトが照らす先にあるのは

どんなことも「自分のせい」にしてしまう方へ

【入院日記】認知行動療法(CBT)#1|自分を大切にできない考え方のクセ7選〜前編〜

【入院日記】認知行動療法(CBT)#2|自分を大切にできない考え方のクセ7選〜後編〜

ポジティブ思考ではない。

母が久々やってきて、改めて感じる思考のクセとは。

白黒思考(全か無か思考)。。

完璧主義が三日坊主になりやすい理由と手放し方

「行動できない」を改善するために知っておきたい考え方のクセ

自己肯定感は自分を直視して受け入れると高まるもの

感情(こころ)を穏やかに保つ方法

セルフで行う認知行動療法。

私の考え方のくせ

1年前

個人化(自己関連づけ)。

仕事を頑張っても人生は頑張るな

レッテル貼り。

考え方のクセとメンタルの保ち方

2年前

すべき思考(べき思考)。

感情決めつけ(感情的理由づけ)。

拡大解釈と過小評価。

結論の飛躍。

マイナス化思考。

思考習慣のコンパス

自分じゃ気づけない”カラをやぶる”と

ある日私は障碍者になった~(10)バナナに不戦敗

3年前

断られる準備をする

3年前

一般化のしすぎ(過度の一般化)。

心のフィルター。

感情は終わるもの。

白黒思考(全か無か思考)。

休まざるもの働くべからず

4年前