気づき、考え方のクセ、一旦休憩

皆様お疲れ様です♪
先ほど話していて、気づいたことがあるので、書き出しておきます。

話した

配信で雑談ついでに悩み相談していました。

気づいた

考え方のクセ「拡大解釈と過小評価」

できなかったことを大きな失敗と捉え、できたことを小さなことだと捉えていた。

できなかったことの数は、1個。

それに対して、できたこと。

忙しいときにも、できたことはあった。
質はともかく、数なら11個はできてる！十分。

自分で自分を認められてない

上司は心配してくれている。
上司は私の成功した事例、調子のいい状態を知っている。
上司は私のことを責めているわけではない。

自分が、失敗したことに対するショックを大きく感じていて、自分で自分を苦しめている。

自分にとって仕事で大事なこと

昇進することじゃない。

余裕を持って仕事を楽しむこと。

であれば、昇進した仕事にこだわることはない。

なら、一旦昇進前の仕事に戻ってもいいかな。

話すだけで整理できることもある。

配信に来ていただいた方、重たい話をしてしまい、申し訳なかったです。。
でも、私的に、とてもすっきりしました。
聞いていただいて、本当にありがとうございました。