肉離れのリハについて アジリティと伸長性収縮が大切だと それに加えて体幹筋力 どちらも対象と比較したときには、RTPを早めることにも、再受傷の予防にも有効であったとのことでした。 疼痛や圧痛・炎症症状がなくなり次第、早い段階で伸長性の負荷とアジリティを入れていくのが大切でし。

筋損傷 筋損傷において、筋繊維の再生は起きないということ。 あくまで筋衛生細胞の分裂によって、骨格筋細胞部の分化が起こるということを忘れるなということです。 当たり前のことかもですけども、大切かなと。 これまで治療でしてきた、音圧刺激による治療は間違いではなかったと再認識です。

肉離れにおいて、受傷起点はやはり大切 オーバーストレッチでの損傷と過度の収縮があり、 面白かったのは、ハムの損傷を見たとき、 過度の収縮では大腿二頭筋 オーバーストレッチでは半膜様筋 の損傷が多かったとのこと 改めて、問診と現場で選手の受傷シーンの確認は大切でし。

筋疲労の原因ね 筋疲労の原因はまだ解明されておらず、 有力説として、筋繊維内のイオンバランスが崩れることが挙げられるらしい。 電解質が疲労（酷使？）によって減少することで神経系からのシグナルに「対応する能力」が低下するとのこと ATPの枯渇の前にこの興奮性の低下が起こるらしい。