1月29日　晴れ　強風 ショッピングの一日。また本を買ってしまった…嬉しい。仕事用の靴を買いに行ったのに、可愛いスニーカーを見つけて、それも買ってしまう。「それは必要なの？」と夫。「全く必要じゃない。でも心に必要。」とわたし。 無理やり納得させたわたしの勝ち。

「ベランダ菜園のススメ」 マガジンを作成しました。 この数年、楽しく、心の栄養としてマンションのベランダで野菜を作ってきました。 最近は、少しですが食卓の彩りにもなってきてます🥦 ベランダ菜園の状況やノウハウなど投稿したいと思いますので、興味のある方は是非ご覧ください。

ハマっているドラマは「嘘解きレトリック」。何気なく見始めたら、ストーリーも雰囲気も大好きになって、月曜が楽しみになった。 水曜は「相棒」、木曜はドラマじゃなくて「プレバト」や「ソーイング・ビー」。YouTubeは「ほんタメ！」など。これらを励みに、日々を過ごす今日この頃。

先日カウンターで お客様「そろそろ帰らないと(笑)」 私「下らない話をして、すみません(笑)」 お客様「いや、下らない話は大事なんで! 記憶に残らない、吹けば飛ぶような…これからもお互いに、何の役にも立たない話をしましょう(笑)」 私「はい(笑)」 心の栄養は、何気ない所に…。

私は本当に不真面目な人間だから 昨日は仕事を休んである人に会いに行ってきた 秋ぶりのあの人は相変わらずのイケメンで優しくてとても素敵だった わたの心の隙間を満たしてくれる人なら誰でもいいんだと思う サイテーだと言われても仕方がない

心が少し疲れた時は過去の幸せな貯金を使う。心が少し疲れた時は、良い思い出がある場所へ足を運んだり、しばらく会っていない友人に連絡を取ってみよう。良い思い出に触れた瞬間にあの頃の気持ちが蘇るはず。過去の素敵な思い出は、いつでもあなたを助けてくれる。

【ありがとうございます！】 皆さんからいただいたスキが合計700回を超えました！ 1ヶ月半前に600回を超えたと思ったらもう、700回を超えてしまいまして。noteを再開してからその勢いは加速せんばかり。 これからも心の栄養となるような記事を発信していきます！！

デザートは　心の栄養❤ あるテレビ版組の中で そこは事情のある人たちが暮らしている場所 その中で、食事当番もあるそうな 栄養のことを考えるだけでなく 月に一度は、デザートも出されることもあるそうな その日はとても楽しみに皆しているそうな デザートは心の栄養、必要だそうな

「新しい」にアンテナを張る。普段と違う場所へ出かけたり、初めての物に触れてみたり。人も物も体験も、新しい出会いは、あなたの世界を大きく広げてくれる。少しだけ勇気を出して、昨日と違う自分で今日を生きてみよう。「新しい」にアンテナ張っているだけで、自然と心の中のワクワクが増えていく。

パッと目に入った瞬間、すごくホッとした。小さな駅の改札で出会った、カモメのモビール。今までモビールの良さがわかってなかったけど、一瞬で心のストレスを切り替える力に驚いた。美しいとか、かわいいとか、ちょっと気が利いてるって、大きな価値なんだなあ。