1月29日　晴れ　強風 ショッピングの一日。また本を買ってしまった…嬉しい。仕事用の靴を買いに行ったのに、可愛いスニーカーを見つけて、それも買ってしまう。「それは必要なの？」と夫。「全く必要じゃない。でも心に必要。」とわたし。 無理やり納得させたわたしの勝ち。

「ベランダ菜園のススメ」 マガジンを作成しました。 この数年、楽しく、心の栄養としてマンションのベランダで野菜を作ってきました。 最近は、少しですが食卓の彩りにもなってきてます🥦 ベランダ菜園の状況やノウハウなど投稿したいと思いますので、興味のある方は是非ご覧ください。

ハマっているドラマは「嘘解きレトリック」。何気なく見始めたら、ストーリーも雰囲気も大好きになって、月曜が楽しみになった。 水曜は「相棒」、木曜はドラマじゃなくて「プレバト」や「ソーイング・ビー」。YouTubeは「ほんタメ！」など。これらを励みに、日々を過ごす今日この頃。

先日カウンターで お客様「そろそろ帰らないと(笑)」 私「下らない話をして、すみません(笑)」 お客様「いや、下らない話は大事なんで! 記憶に残らない、吹けば飛ぶような…これからもお互いに、何の役にも立たない話をしましょう(笑)」 私「はい(笑)」 心の栄養は、何気ない所に…。

心が少し疲れた時は過去の幸せな貯金を使う。心が少し疲れた時は、良い思い出がある場所へ足を運んだり、しばらく会っていない友人に連絡を取ってみよう。良い思い出に触れた瞬間にあの頃の気持ちが蘇るはず。過去の素敵な思い出は、いつでもあなたを助けてくれる。

【ありがとうございます！】 皆さんからいただいたスキが合計700回を超えました！ 1ヶ月半前に600回を超えたと思ったらもう、700回を超えてしまいまして。noteを再開してからその勢いは加速せんばかり。 これからも心の栄養となるような記事を発信していきます！！

デザートは　心の栄養❤ あるテレビ版組の中で そこは事情のある人たちが暮らしている場所 その中で、食事当番もあるそうな 栄養のことを考えるだけでなく 月に一度は、デザートも出されることもあるそうな その日はとても楽しみに皆しているそうな デザートは心の栄養、必要だそうな

「新しい」にアンテナを張る。普段と違う場所へ出かけたり、初めての物に触れてみたり。人も物も体験も、新しい出会いは、あなたの世界を大きく広げてくれる。少しだけ勇気を出して、昨日と違う自分で今日を生きてみよう。「新しい」にアンテナ張っているだけで、自然と心の中のワクワクが増えていく。

パッと目に入った瞬間、すごくホッとした。小さな駅の改札で出会った、カモメのモビール。今までモビールの良さがわかってなかったけど、一瞬で心のストレスを切り替える力に驚いた。美しいとか、かわいいとか、ちょっと気が利いてるって、大きな価値なんだなあ。