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子供が小さいからまだ〜やれない これが出来るようになったら〜やろう お母さんだから〜しなきゃいけない あなたは こんな思考に縛られてませんか？ こんにちわ、Sayuママです。 今日は栄養ではなくマインドのお話です。 先日、ある有名な方の育児セミナーに 参加してきました。 なぜ不登校の子が増えているのか？ なぜ他人に興味がない子が増えているのか？ なぜ自分で考えられない子が増えているのか？ 興味深いお話をたくさん聞けました。 その中でも一番重きを置いて お話されて
こんにちわ、Sayuママです。 今更ですが、簡単に自己紹介させて下さい♪ ・ものごころついた頃から人目が気になる 相手を最優先して自分は後回し いつも優しいね、怒らないね、 が私の言われて嬉しくない言葉でした ・思春期にぽっちゃりしている事を 友達に指摘されそこからダイエットを 繰り返す それをきっかけに砂糖中毒に ・なんとなく体の事に興味があり 医療系大学へ進み医療職につく が、職場のギスギスした人間関係から 過食&下痢を繰り返す様に ・ス
こんにちわ、Sayuママです。 今回は、極度の不安症やイライラ 実は、あなたの性格じゃないよって 話をしていきます🎵 私の元々の性格といえば いつも不安、イライラ、落ち込んだら 奈落の底まで落ちてなかなか上がってこれない。 そしてとにかくいつも疲れてました。 その症状が一段とひどくなったのが 第一子出産後。 産後、病院から退院して数日は 主人が私を気にかけて休みを とってくれました。 しかし、いざ休みも終わり主人が 出勤する日。 突如、子供と二人っきりになる不安が
こんにちわ、Sayuママです 今回は、20年以上も砂糖中毒から 抜け出せなかった根性なし→ (実は根性なくてもやめれるんですけどね^^;) 奇跡的に成功して半年経つ今、 さらにさらにすごい変化に 気付いてしまった話についてお話します！ 砂糖断ちして大きく変化したことは 下記にざっくり書きましたが、 詳細については前投稿で お伝えしているので是非読んでみて下さい🎵 変化①脱ぐらぐらメンタル ・とにかく子供にイライラ！が激減 ・訳もなく泣けてくるがなくなった ・人から
こんにちわ、Sayuママです 今日は前投稿に続き、今回は肝心な実践編についてお伝えしようと思います♪ 今振り返ると、甘い物中毒の時の性格は別人のようだったなぁと思います 食が乱れていると性格まで変わって来てしまうなんて栄養を学ぶまでは知りもしなかったです 砂糖漬けの期間は、とにかく気分の落ち込みが激しく、更に疲れやすかったので子供と心から楽しく遊べなかったなぁ泣 対人関係においても、友人や職場の方から言われた言葉を変にネガティブに捉えてずっと頭の中で繰り返して私は誰
小学生の頃から甘いお菓子が大好きでした(今思うと丁度生理が始まる頃から加速した気がする、、) その頃は、私は甘党なんだから仕方がないと思ってました でも、中学、高校と進み社会人になって働き出すともう甘党ではなく中毒レベルで甘い物を欲する様に 甘いお菓子だけでご飯を済ませたり、仕事帰りにはコンビニでチョコやスタバのフラペチーノ、毎日自分はなんてダメなんだろうと落ち込み、明日は絶対やめる！！と固く心に誓うのに、翌日起きるともう我慢が効かない´д` ; こんな生活が10年以
