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食とマインドを整えて過去で1番元気なママに。 長い不妊治療後、待ち受けていたのは暗黒の…

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食とマインドを整えて過去で1番元気なママに。 長い不妊治療後、待ち受けていたのは暗黒の妊婦、産後生活。ここからなんとか抜け出したくて米国栄養学校、分子栄養学を学び心と体の両方からのアプローチで毎日が楽しい✨産前産後の辛いママを1人でも救いたい！栄養情報発信してます🎵

砂糖断ちに成功してから半年、また新たに凄い変化に気づいてしまった話。

こんにちわ、Sayuママです 今回は、20年以上も砂糖中毒から 抜け出せなかった根性なし→ (実は根性なくてもやめれるんですけどね^^;) 奇跡的に成功して半年経つ今、 さらにさらにすごい変化に 気付いてしまった話についてお話します！ 砂糖断ちして大きく変化したことは 下記にざっくり書きましたが、 詳細については前投稿で お伝えしているので是非読んでみて下さい🎵 変化①脱ぐらぐらメンタル ・とにかく子供にイライラ！が激減 ・訳もなく泣けてくるがなくなった ・人から

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    • 甘い物に取り憑かれた過去から脱出した方法(実践編)

      こんにちわ、Sayuママです 今日は前投稿に続き、今回は肝心な実践編についてお伝えしようと思います♪ 今振り返ると、甘い物中毒の時の性格は別人のようだったなぁと思います 食が乱れていると性格まで変わって来てしまうなんて栄養を学ぶまでは知りもしなかったです 砂糖漬けの期間は、とにかく気分の落ち込みが激しく、更に疲れやすかったので子供と心から楽しく遊べなかったなぁ泣 対人関係においても、友人や職場の方から言われた言葉を変にネガティブに捉えてずっと頭の中で繰り返して私は誰

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      • 甘い物に取り憑かれた過去から脱出した方法

        小学生の頃から甘いお菓子が大好きでした(今思うと丁度生理が始まる頃から加速した気がする、、) その頃は、私は甘党なんだから仕方がないと思ってました でも、中学、高校と進み社会人になって働き出すともう甘党ではなく中毒レベルで甘い物を欲する様に 甘いお菓子だけでご飯を済ませたり、仕事帰りにはコンビニでチョコやスタバのフラペチーノ、毎日自分はなんてダメなんだろうと落ち込み、明日は絶対やめる！！と固く心に誓うのに、翌日起きるともう我慢が効かない´д` ; こんな生活が10年以

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      砂糖断ちに成功してから半年、また新たに凄い変化に気づいてしまった話。

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