筋トレ、最近おサボり中。赤丸が筋トレした日。
週末はいつも水泳🏊♀️ クロール+バタ足、先週同様500m。クロールで不得意な右側での息継ぎタイミングが合わない時がある。元水球国体選手の吉川晃司さんのルーティン2km、あと1年くらいでその半分くらい泳げるようになりたい。 水泳の背景👇 https://note.com/tetsu7017/n/n930fb61f73be