【ROUTINE】DAY OFF

起床　３：００

なぜか目が覚めます。
基本、朝方です。

起床後すぐ乾燥機をかけます。
二度寝も防げます。

ひたすらカタカタやってます。

作業中は２、３杯飲みます。

９：００　作り置き開始

５合炊きます。

米を炊く際、必ず入れます。
白米にミネラルが入ります。

基本、鍋です。
ブロッコリー、鶏むね肉、卵です。

出汁は鶏ガラが中心です。

平日の分です。

一日１合程度食べます。

国道挟んで徒歩２分で海です。
noteが行き詰まると来ます。

１６：００　宅トレ

日課です。
２時間程度やります。

１８：００　夕食

最近よく食べます。

煮沸した水に入れると、肉が柔らかく仕上がります。

２０：００　入浴

とりあえず入れます。

２１：００　日記

マンスリーとウィークリーを毎年付けています。

「てにをは」などを調べるときに使います。

２２：００　就寝

寝る時間は平日とあまり変わりません。

連休になれば遠出をしますが、土日の休みは基本的に出かけません。行っても床屋と最寄りのスーパーくらいです。

今回は以上になります。ここまで見ていただきありがとうございました。これからも時折、日課も更新していくのでよろしくお願いします。