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未来の自分を他人だと思うから、ダイエットや勉強がうまくいかないという話

2か月前

毎日の習慣って大事だけど…

習慣化の本を読んだら、どれも結局同じことを言っていた

112 環境と習慣

4か月前

一年間、マットレスの向きを変えられなかった話

¥150

マネージャー歴10年をふりかえって気づいた、成長のターニングポイントと習慣

1か月前

冷水シャワー浴びるのって考えただけでゾクゾクするけど、すごい効果ありますよ

ダイエットと数値化

1か月前

1,000日noteを書き続けた結果、ぼくに起きた変化(書く習慣、読書アウトプット、文章力)

創作の神様っているのかなぁ?「書かずにはいられない衝動」を引き出す5つの名言。

おすすめの習慣の作り方

自己紹介【初めてのnote】

人生が10倍飛躍する!3つの「手放し」習慣

¥660
2週間前

10月に実現した「今年やりたいことリスト」と、リストアップする意義

自分との約束

【多くの人が勘違いする“繰り返す”だけでは習慣化できないヒミツ】

「美しい」には理由があってだな。

3週間前

【ROUTINE】ONE DAY 2

1か月前

【習慣が身につくまで何日かかるのか?:もうどうにでもなれ効果】

1週間毎日1000歩以上歩いてみた

もうパピコは果物ってことにしておこう!

11日前

睡眠の秋!昼間の眠気を改善させたいあなたへ!

1か月前

秘儀”幸せにしかなれない”5つの習慣🌈✨

継続する習慣・小さく10分から始めよう!

「褒められた」ことがきっかけで始まった私の誤った勉強法

8日前

物事は続けたもん勝ち。 とはいうものの、やっぱり飽きはくるし 疲れてるときは億劫になるもの。 そういうときは ”いかに楽しめるか”へ やり方を変えるのもありです。 食べ物だって、 味を変えて楽しみますよね。 あの手この手で変えて 楽しめる方向へもっていけば勝ちなのです。

浪費家の私を強制的に節約させるには

「自分を甘やかす」ことで生きのびる

1分がそこにあるなら。言葉の種と、葡萄色の瞬間。

1か月前

お金も時間もかけないで整える方法

いつものお散歩こそ、ひと工夫。

パートナーに運動習慣をつけさせたい勢に伝える、私が夫の筋肉量を2kg増やした5ステップ

2か月前

1年前と同じ場所で、かわらないけど同じではない私たち│また来年も

4%の成功者になるマインドセット変革方法

1日30分の発信習慣で得られる9つのこと

コミュニティを複数持つと、幸福度は上がります。 「時間管理や人間関係で大変そう…」と感じますが、 それ以上に多くのメリットがあります。 とくに「自分の居場所がある」と 思えるのは大きい。 心の拠り所は、たくさんあっていいんです。 わたしにとってnoteもそのひとつです✨

【noteの書き方⑥】24時間365日いつでもどこでもライティング脳の作り方(時空間管理&メモ習慣で脳活性!)

スマホと寝ないことで得られる効果

【元ニート】ジャーナリングを1年やったら人生好転した

2週間前

【習慣化】モチベーションがないとき、行動できないときに確認すること

こんな「書き続ける理由」はあんまりないと思う。

【10分間チャレンジ】わたしの書き続ける理由

まずは道具からはほんとう。最新iPhoneを手に発信をはじめた単純なおかゆの話

【すぐやる】後回しにしない習慣6選

現在、 「10分間チャレンジ!」という企画を始動。 概要は 「10分間で記事を書いて投稿する」こと。 テーマは自由。 とにかく、10分間で 脳をフル回転して記事を書くのみ! 挑戦すると思わぬ発見があるかも🤔 リンクはこちら☟ https://note.com/miurato/n/n8c9c89dc4761

あなたに広がる無限の可能性

眉毛を描き始めたときは、ゴルゴ13みたいと言われた#229