ストレスケア

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日常のストレスから遂に解き放たれる！心から実践してほしい４つのストレスマネジメント習慣

天豆　てんまめ
2週間前

メンタルヘルスの重要性を再認識しよう🌱心の健康を守るセルフケア

AIが楽しいA子行動LABO | フォロバ99.9
1か月前

「繊細なあなたへ」贈るマインドフルネス瞑想がもたらす静かな心の安らぎ。

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天豆　てんまめ
6日前

上手にストレス発散をしないと犯罪者予備軍になるかもしれないよ💦

上達の探求
1か月前

自己紹介：はじめてのNote

ストレスクリアメディカル
2週間前

Museums Change Lives！ 博物館浴って？

フランチェスカ
2週間前

眠り姫が複業Webライターに！ストレスゼロで睡眠から解放された話

いおり｜毒親からの脱出×自由な人生設計
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おじさんになり、世の中に少し寄り添ってほしいと思った

西尾克洋/相撲ライターの相撲関係ないnote
2か月前

悪口ばかり言う人の心理とは！？自分を守る対処法

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リワークプログラムに参加して、自分の変化

緑川むぎこ
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体調がよくない時こそ、いつもの夜のルーティーンで早く寝る

Meijia
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心を軽くするタッピング✋🏻驚きの効果と実践ガイド

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花と植物と私

栞子caco
3か月前

自己治癒力を高める7つの方法：　　　　日本の知恵と最新科学の融合

心と体を整えて人生を豊かにする健康村の村長
3か月前

幸せなはずなのに疲れてる？　意外なストレス源とは

YeKu@エッセイとか書いてる
4か月前

大人のストレスを減らすこと　１

やまがた てるえ/助産師×Well being　心のケアと性教育
1か月前

ストレスと食いしばり、そして悪夢からの解放

朝倉穂高 D.C.
1か月前

ストレス発散の最適解

人生の最適解　Best Solution of Life　AIライター
2週間前

香りnote〜ローマン・カモミール

アロマのちえ袋　元看護師セラピスト
2か月前

HSP×INFJ。私の強みを生かせる場所を探して。

ひいろ
6か月前

メンタルヘルスへの考え方に新しい光を与えてくれた本『心療内科医が教える本当の休み方』

灯火 @ココロ・カタチ・ヅクル「リ・キュレーター」
2か月前

メンタルヘルスクイズに挑戦！日本における精神疾患の現状を数字で知ろう

Care Cube（ケアキューブ）
5日前

NPO法人化記念イベント「働く人が元気！やる気！になるためのマインドフルネス＆セルフ・コンパッション」を開催します。

小林亜希子＠NPO法人マインドフルネス心理臨床センター
3日前

科学で証明された究極のリラックス曲5選

tsubasa
7日前

自己紹介｜はじめてのnote

hikari
2か月前

画像や文節やタイトルに惹かれる　記事さんやnoteクリエイターさんや公式ページさんたち 052

たよろよろ図書館DATABASE
4か月前

日常のストレスから遂に解き放たれる！心から実践してほしい４つのストレスマネジメント習慣

良寛　Ryo-Kan
2週間前

息子の健康診断の結果が半年越しに届いた話。

ゆい｜Do It YUIself
3か月前

過去や未来にとらわれない！【今日からできる】「今を生きる」ためのマインドセット

Takayuki Fukunaga / 福永 貴之
2週間前

忙しい人必見！Navy SEALsも実践する「戦術的仮眠」の取り入れ方【初心者向け】

tsubasa
2日前

うつ病の人の社会復帰（休職、不登校、ひきこもり）

精神科医 益田裕介
11時間前

【最近の研究から】　逆境に強い人の特徴

人生の最適解　Best Solution of Life　AIライター
1か月前

【認知行動療法④】日常に活かす効果的な習慣を取り入れよう。☆人生を変えるストレスケアセミナー☆第4回　習慣編

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天豆　てんまめ
3か月前

癒しのピアノ睡眠音楽 長時間 [心地よい音楽・眠れる音楽・著作権フリーBGM] P018

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著作権フリーヒーリングミュージック｜YouTube、作業用BGM、動画用、店舗音楽、店内BGM、睡眠用音楽などに
4か月前

撫でること

kaori）
1か月前

ポジティブな変化も、体調を崩す理由になる

ほどぼち＠自分らしさを言葉にする人
2か月前

ストレスに気づけない理由

ほどぼち＠自分らしさを言葉にする人
2か月前

瞑想/マインドフルネスを学ぶためにおすすめの本/書籍7選

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1か月前

マインドフルネスを習慣にするために大切なこと-続けた先に待っている世界へ

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天豆　てんまめ
2か月前

人は食べ物と習慣でできている

薩川勝
5か月前

【適応障害のケア】セルフホスピタリティ

適応障害克服したい人へ | バナボちひろ
1か月前

手っ取り早く気分を変える方法-How to change your mood quickly-

Hiraichiro
3か月前

【セルフケア】心身の疲れを癒すには③【おすすめストレス解消法】

花田san
5日前

退職代行サービスを利用するという選択：現場から見るその実情

困った同僚対策室
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ストレスを甘く見てはいけなかった

ゆりあさん
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ネガティブに飲み込まれそうな夜に

やすねこ
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イライラしやすい慢性ストレスと「腹側迷走神経系」との関係とは❓【これからの免疫力を高める習慣34】

塩川水秋
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【あなたはどれを真似する？】世界にあるいろんなストレス解消法！

じん｜ストレスフリーな生き方
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日曜日が眠る瞬間までHAPPYに！憂鬱な月曜日を天国👼に変える日曜最強ルーティーン💫

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天豆　てんまめ
4か月前

ヤクルト1000に無糖バージョンが登場！糖分を気にする方への朗報

あかうさ📸
3週間前