精神科医益田裕介のブログ

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    自己紹介 https://hallowed-punishment-02a.notion.site/YouTube-37d2ccc8bf1e455eb2d74e0c9738c84f コメント欄について https://hallowed-punishment-02a.notion.site/YouTube-e904ec46beac49a49e599187959658aa 【取材対応。テレビや雑誌、Webメディアの人へ】 気軽にご相談して下さい。　toiawase@wasedamental.com 【２ndChです】 https://www.youtube.com/channel/UC9WXfmJQZVItKASe68--PJg

  • 自助会・家族会だより

    毎月１回、自助会・家族会のイベントの様子をスタッフが投稿してくれています。 ぜひ読んでみてください。

良いカウンセラー、公認心理師の有無～心の治療者を選ぶ基準とは？

本日は、有資格者の公認心理師や臨床心理士の資格を持っているカウンセラーが良いのか、それとも元当事者で民間資格ないし資格がない人のカウンセリングが良いのか、医師がやるカウンセリングが良いのか、ピアサポーターとの会話が良いのか、良い医師は誰なのか、良いカウンセラーはどんな人なのか、そこら辺の話を動画で撮ろうかなと思います。 どうやって医師を探せばいいですか？ どんな人が良い先生ですか？ どんなカウンセラーさんを探せばいいですか？ とよく聞かれるんです。 僕はいつも、ちょ

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    • 傲慢なのか卑屈なのか、かまってちゃんなのか、メンヘラのナルシストなのか、、？　益田の自己評価を探る

      ちょっと弁明ということで「益田の弁明」というタイトルで、僕が日本一の精神科医なのか、それとも無能なヤツなのかという話を皆さんとしたいなと思います。 先に本の宣伝をさせてください。 新刊が出ました。 漫画形式になっていて読みやすいので、もし良かったら読んでください。 コメント欄を見てるとよく出てくるのは、「お前は自称日本一だとか天才だとか言ってるけれども、そうやって自負する、ビックマウスを言うときがあるけれども、一方で自分は弱くてドブネズミみたいなもんなんだとやけに自己

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      • ユーモア（笑い、エンタメ）とは何か

        本日はユーモア（笑い、エンタメ）とは何か、人気者になるにはどうしたらいいのか、というテーマで精神科医目線からお話しします。 人気者になりたい人は多いんじゃないですかね。 なりたくない人も多いと思いますけど。 人に見られたら疲れるので人気者になりたくないと思う人が多いのかな、わからないですけど。 でもなりたい人は多いと思うんです。 めっちゃ人気者にならなくても、友達には愛されたり、恋人には愛されたい、結婚はしたいという人はいると思うので、どれくらいの規模感で人気者なの

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        • 第11回自助会だより

          ◾️オンライン自助会・家族会の新しいホームページができました！▼URLはこちら https://peer-support-community.com この度、運営メンバーのさわきさんを中心に、オンライン自助会・家族会のホームページを作成しました！ こちらのページは、入会を検討している方や、外部の方に自助会・家族会の情報をお届けすることを目的としています。 すでにご入会済みの方は、これまで通りポータルサイトで詳細やルールをご確認いただけます。 ホームページはシンプルで

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        マガジン

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        記事

          クリエイターに多い精神疾患〜エンターテイメントは緊張と緩和

          本日は「クリエイターに多い精神疾患」ということでお話しします。 YouTuber、芸能人、俳優さん、スポーツ選手も含めてもいいかもしれないですね。 そういう人たちに多い精神疾患のことをお話しします。 最近は自分の病気をきちんと伝える方は増えてます。 だから色々聞いたこともあるんじゃないかなと思うものもあるし、パーソナリティ症のことはあまり自分では言わないことが多いですけど、他のことは結構自分で表現…… あと双極や統合失調症も自分で言うことは少ないですね。 統合失調

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          空虚感とは何か～破滅願望、怒り、自責

          本日は「空虚感とは何か」についてお話しします。 空虚感がもたらす破滅願望だったり、他人への怒り、自責的な思い、そこのところもお話するとともに、どういう風に治療していくのかということもお話できたらなと思います。 ◼︎心は「脳」まず、精神科医としては当たり前なんですけど、世間の常識としてはあまり当たり前じゃないかもしれない、心は脳であるということ、心は脳なんです。 だから生まれつき何を考えるかというのは決まってたりするんです、遺伝子で。 僕らには自由意志があるようでほとん

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          治療のゴールとは〜益田の臨床

          このホワイトボードの話の第3弾ということです。 治療のゴールをお話しします。 心は脳である、環境や思想というのは言語文化によって作られるということをお話ししてきました。 では病気というのはどういう風に起きるの、どういう風に発症するの？ということをお話しして、治療というのはこの3本柱ということもお話ししてきたんですけど、結局結論何なの？みたいな話を聞きたいですよね？ 途中の話はいらないから結論どうしたらいいか教えてくれということになると、僕もYouTube撮ったり、コメ

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          与えられたことを淡々とやることの意味～益田の臨床～

          この診察室にあるホワイトボードを解説するという形で、今のホワイトボード、僕の診察室にあるホワイトボードを見ながら、ひと言ふた言話そうと思うんですけど。 心は脳である、感情・思想は言語文化によって作られる、というのは生物学など理系の人だったら心は脳ということは明らかだと思いますし、人文系の勉強したことある人、文化人類学や歴史などを勉強したことある人は、感情、思想、そういうものが言語や文化によって縛られてるんだよということは簡単に理解できると思います。 構造主義と哲学では言っ

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          人格の機能評価〜性格？ 病気？〜

          本日は、人格機能についてお話しします。 性格なのか／病気なのか、それとも今病気の症状があるから、体調が悪いから、心身の調子が悪いから性格が悪く見えているのか、それとも特定の相手だから性格悪くなっているのか、よくわからないですよね。 どこからが病気でどこからが性格なのかわからないと思うんですけど、確かに難しいんです、ここら辺の話は。 まだ研究段階なんです、結論。 人格とはどういうものである、病気とはどういうものであるということがよくわかってないんです。 よくわかってな

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          【質問】ヤングケアラーへのアプローチ／当事者が自分らしく生きるには／あるがままを愛する

          質問に答えていきます。 ◾️ヤングケアラー― ― ― ― ― ヤングケアラーについて教えてください。 ヤングケアラーの中には時折、ご両親やご兄弟の介護をしているがために引きこもりがちになり、学校に行けない、行かない、職場に行かない、行けない人がいます。 そして友人も少なくなってしまう人がいます。 彼らの生活環境を知れば、無理やり学校に行かせたり、職につくように仕向けることは難しいです。 ですが、どんな形であれ、社会に参加でき、健康的な暮らしができるようになってほしいと思いま

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          精神科の薬を全部解説

          本日は、精神科の薬を全部解説、というテーマで動画を撮ります。 このタイトルで撮った動画がちょうど2年か3年前ぐらいなんです。 ちょっと古くなったので、そろそろ撮り直してみようかなと思ったので、動画を撮ります。 細かい薬の話というよりは全体像をざっくり理解してほしいので、精神科の薬ってこういうものだよ、こういう感じで使ってるよ、という話も併せてします。 『今日の治療薬』という薬の本です。 だいたい日本で売ってる薬はこの本に入ってるんですけど、この本を読みながら、ダラダ

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          境界性パーソナリティ症の恋愛

          本日は、境界性パーソナリティ症の恋愛、というテーマでお話しします。 境界性パーソナリティ症の動画第3弾です。 教科書的な話、実際に僕がやってる話、今回はもう少し実践的な話をします。 境界性パーソナリティ症の人は、男女比は1対1くらいなんじゃないかと言われてますが、実際の臨床で来る方、困って来る方のほとんどは女性なんです。 1対3の割合で女性が多かったりします。 もちろん男性のパーソナリティー症の人もいます。 境界性パーソナリティ症の人は10代、20代の時が激しくて

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          境界性パーソナリティ症の治療〜目指すゴールは

          前回は境界性パーソナリティ症の教科書的な知識るをお伝えしました。 今回は、実際どうやってるの？ということ、益田はどういう風に治療しているのか、ということを大胆にお話しします。 前回も動画の最後では、実際の臨床では教科書的なものをそのまま使えない、教科書的には境界性パーソナリティ症はカウンセリング、薬物療法とカウンセリングだよ、カウンセリングの中では弁証法的行動療法（DBT）、認知行動療法をアレンジしたようなものなんですね、認知行動療法というのはCBTというというもので、ま

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          境界性パーソナリティ症〜症状、予後、治療

          本日は境界性パーソナリティ症について解説します。 どういう病気で、どんな症状があって、どんな治療をするのかをお話しします。 境界性パーソナリティ症、いわゆるボーダーライン・パーソナリティ・ディスオーダーと呼ばれる病気です。 昔は人格障害と言っていたんです。 境界性人格障害と言っていたんですけど、人格の障害というのは少し差別的な感じがあるよね、イメージ悪いよねということで、パーソナリティ症という言い方に変わりました。 感情の起伏が激しかったり、怒って医療従事者や周りの

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          これだけやっておけばいい〜善く生きるには？

          本日のタイトルはすごいですね。 「善く生きるには？」と書いてますけど、タイトルはちょっと強い言葉ですけど、臨床論というか、精神科の治療論をまたブラッシュアップできたので、お話しします。 結局じゃあ何をしたらいいの？という話じゃないですか。 色々な理論を聞いたり、益田のYouTubeがあるけど、「結局、私どうしたらいいの？」と皆さん思うと思うんです。 「結局何がいいの？」みたいな話があると思うので、今回は「これだけやっておけばいい！」みたいな話をお話しします。 ️

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          【質問】不快な感情をぶつける子ども／性加害にあったら

          質問に答えていきます。 ◾️不快な感情を激しい言葉で相手にぶつけてしまう子ども― ― ― ― ― ― ― いつも動画参考にさせていただいています。 先日ニュースになっていた、担任の先生がエアコンつけ忘れたことに対し、「死ね」と発言した生徒への指導が問題になった件について動画で扱っていただけたら嬉しいです。 ― ― ― ― ― ― ― これ何だろうね。 先生がエアコンをつけ忘れて、暑い中生徒が「死ね」と言ったということですかね？ お前死ねみたいなことを言った、と。 そ

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