はじめまして、栞子caco です。 平日は会社員、 週末は心と体のセラピスト、をしています。 ❀2024.3月、最後のお知らせ・活動information加筆修正❀ 私の2023年のテーマが 【伝達・0から1へ】 そして 10年周期運勢の境め"節年"&東が"納音"！ 社会のステージにおいて 今までとは異なる世界へ--- "0から1"を初めての記事投稿、 "伝達"を伝える・発信、と捉え、 媒体は悩みましたが、 よく読んでいたnoteにしました。 運気運勢は自覚し、乗るこ
こんにちは＾＾ 栞子cacoです 平日は、会社員 休日は、心と体のセラピストをしています 読書の秋ならず、年中変わらず小説を読んでいます。 通勤中に読んでいるだけなので、読書家ではありませんが、 時々1日で読了してしまうこともあります。 今のところ月に2〜3冊ペースです。 今回は2024年に読んだ本を見ていたら、帚木蓬生さんを好んで読んでいたようで、 ご紹介がてら感想を交えつつ、書いていきたいと思います。 個人主観なのでね、、そこらへんはご容赦ください。 🔹白い夏の墓
こんにちは＾＾ 栞子cacoです 平日は、会社員 休日は、心と体のセラピストをしています 寒暖差がある季節は、 自律神経が乱れることが多くなります。 女性は月の満ち欠けでも影響を受ける方が少なくないので、 ご自身の周期を普段から知っておくと、体調不良の予防にもなります。 アラフィフ世代は、月のものも不定期になり、 更年期に振り回される時期(約10年)が想定されます。 時々のご自身の体調を把握するにも、 気分が優れないなと思ったら、 ラッキーカラーを身につける 好きな香
こんにちは＾＾ 栞子cacoです 平日は、会社員 休日は、心と体のセラピストをしています 秋も深まってきました。 月1ですが催事スペースで リラクゼーション施術をしています。 (出張施術もしています) その名も 耳ソロジー®︎ 👂✨✨ 施術では、バッチフラワーレメディを使用しています。 先日は、ご新規さま3名が体験され、 意外にも？耳のマッサージなのに、 目がスッキリ、頭がスッキリ、上半身軽〜い！など、ご感想が漏れ、うとうとされる方も。 お顔の表情も明るく軽やかにお
こんにちは＾＾ 栞子cacoです。 平日は、会社員 休日は、心と体のセラピストをしています。 ふりかえりや見つめ直しが今時期、わたしのミッションでもあり、言葉にしていると周りからも声が集まってきます。 何かアクションされた方、いらっしゃいますか(*＾＾*) 友人の話ですが、20年もった電化製品が壊れたそうです。 お気に入りで愛用していただけに、とても残念がっていましたが、 後任の電化製品を迎え入れたそうです。 また20年選手で、ともに過ごしていけると良いな、と私は思
こんにちは＾＾ 栞子cacoです 平日は、会社員 休日は、心と体のセラピストをしています 秋めいてきました。 2024年も3ヶ月切りました〜(^◇^;) 振り返り時期ですね。 ※心の声、多めです。ご容赦ください。 🍂身の回りを観察しながら、形にしていきましょう。 収穫の季節といえば、 とつぜん栗拾いを思い出しました。 たぶん食べたい欲求からだと思いますが... このまま話を進めます。 栗拾い 子どもの頃にしたきりだけど。 カゴを背負って、足でイガを割りピンセット
こんにちは＾＾ 栞子cacoです。 平日は、会社員 休日は、心と体のセラピストをしています。 季節の変わり目。 だんだんと秋が深くなっていきます。 心の揺らぎとともに 体の変化を感じたら 躊躇せず、心身休まる リラックス方法で ゆったりとした時間を 過ごしましょう。 私は普段から感情整理に バッチフラワーレメディを取り入れています。 🌿バッチフラワーレメディ 一般的に知れて来ましたが、 ①聞いたことがない ②聞いたことがあるけど、どんなものか知らない。 ③店頭で
こんにちは＾＾ 栞子cacoです。 平日は、会社員 休日は、心と体のセラピストをしています。 秋めいて来たと思ったら、今週は真夏日が戻ってきたりと、エアコン再稼働日がありました。 10月といえど残暑を感じる昨今です。 みなさんは、いかがお過ごしでしょうか。 さて今年、2024年はコロナ禍を抜け、日常を再構築されてきた方も多かったのではないでしょうか。 私もその一人です。 自分の思いや願いとは他に、強制的に閉じたり開いたりしました。 そんな時期を超え、これからのアレや
こんにちは＾＾ 栞子cacoです 平日は、会社員 休日は、心と体のセラピストをしています 引越しをして1年経ちました。 1年経ったのに、未だ出来ていないことがありました。 火災保険に入るのを忘れてた！ これをきっかけに 数ある火災・自然災害保険を物色しながら、 保険の見直しも含めて、改めて50代に向けて必要な身の回りの準備を考えてみました。 そして 会社でのキャリアや立ち位置、複利ほか、 業務内容、勤務体型など定年後の自分をイメージしました。 善きも悪くも。 会社相
こんにちは＾＾ 栞子cacoです 平日は、会社員 休日は、心と体のセラピストをしています 暑さが戻ったような一週間を過ごしましたが、 予報気温を見ていくと、だんだんと秋に入っていきそうです。 秋の味覚、といえば、 私のお楽しみは、芋栗南瓜のスイーツです！ ですが、もうすぐ会社の総合健康診断があるので、節制中です。 ---- とはいえ、止められないので減らしている、といった節制です。 ふだんから気をつけなさいよ！と言われそうですが、間際に体重やオナカ周り気にしたりしませ
こんにちは＾＾ 栞子cacoです 平日は、会社員 休日は、心と体のセラピストをしています 今週は暑さが戻ったようで、湿度もあって、しんどい日が多かったです(T ^ T) 2024下期も半分来たところで、振り返りをする方も多いかな。 改めて自分を知る！ことに フォーカスしてみる方もいらっしゃるでしょう。 久々に算命学の記事を書きます。 --- にも関わらず、占ってみよう〜なんて、鑑定師を放り投げたようなタイトルでしたが、まずは算命学に触れて欲しい！熱い思いです♡ 最後
こんにちは＾＾ 栞子cacoです 平日は、会社員 休日は、心と体のセラピストをしています 平日は、しっかりフルタイムで会社員していまして、帰宅後は社内外問わず、なんらかの学習をしています。 会社員、この年齢になると... 居残るためと、居残るには居心地良くいたいために、スキルアップは欠かせません。 やならければ居られないわけではありませんが。 ただモヤモヤと考えるだけでは、堂々巡り。 終わりのなさそうな日々からは抜け出すために、自分に課しているというのが実情です。 ひ
こんにちは＾＾ 栞子cacoです 平日は、会社員 休日は、心と体のセラピストをしています 8月も終わりですね！ 猛暑も落ち着いてきたでしょうか。 夕方になると、真夏とは違った体感があります。 のろのろ台風、みなさまお住まいの地域は大丈夫でしたでしょうか。 今後も自治体の最新の情報を持って、安全にお過ごしください。 さて。 先日ふらっと寄った本屋さん。 文具コーナーには、スケジュール帳、手帳が並び始めていました。 早くない？！ 会社員の私は、年度始まり4月〜が嬉しいのだ
こんにちは＾＾ 栞子です 平日は、会社員 休日は、心と体のセラピストをしています 残暑、いかがお過ごしでしょうか。 まだまだ暑いですね。 今回はワークです！ 気もち・感情の芯、はどこにあるだろうか、を 一部ではありますが、例題を通して見ていきます。 類するような出来事や会話文に思い当たることがあったら、 その時のご自身の気もち・感情を思い出して、掘り下げてみてください＾＾ 思い当たらない方は、テキストのように会話を読んで、話している方は何を伝えたいのだろうか、そこを読
こんにちは＾＾ 栞子cacoです 平日は、会社員 休日は、心と体のセラピストをしています 立秋も過ぎ... 「秋」という文字が、ぜんぜんしっくりいきませんが、暦では秋の入り口です。 秋の入り口は、夏バテに注意です。 ちょっと過ごしやすい気温や気候になると、ついつい緩んでしまいます。 猛暑、真夏真っ盛りのときは、前回の記事にも書いたように、" 暑さ対策 " に奮闘しているから、 体も緊張状態、ストレス過多で緩んでいません。 緩んだ時にやってくる " 夏バテ " すこ
こんにちは＾＾ 栞子cacoです 平日は、会社員 休日は、心と体のセラピストをしています 昨年も同じタイトルで記事を書いています 保冷剤&ガーゼを耳(&頬) に当てる！ 私の夏の通勤スタイルです(￣- ￣ ) これだけでも頭や顔の火照りが軽減されるし、 手のひらで耳や頬に当てつけるから、手のひらの発散している熱も下げられます。 耳にも足裏と同様、全身のツボ(反射区)があるので、耳を最初にひんやりさせるだけでも体感に変化があるかも〜なんて思っています。 就業中に冷
