灯火 @カタチ・ヅクル「リ・キュレーター」

生き方を見直そうとしている人や、自分軸の理想や目標がある人の応援者。アートやビジネス、メンタルなどの考え方や捉え方を発信。ライティングや導線設計・広報戦略と内省が大好き。適応障害経験あり。 お問合せは👇から https://forms.gle/v1J8gkkYWrb6vfVn9

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灯火の自己紹介となりたい自分、サイトマップもあるよ

はじめまして、灯火(ともしび)と申します。 モヤモヤしている人や、「一生懸命頑張っているのにどこか苦しい」。そんな方の心に光が差すヒントになれたらうれしいと思い、この名前にしました。 今回は、記念すべき最初のエントリとして、私の自己紹介、どんな方に読んでもらえたらうれしいかなどについてまとめました。 *2024年10月28日 noteを経て活動がアップデートしてきたことで、内容を大幅にリニューアルしました。 1.ざっくりとした経歴どういう人間かお伝えしたほうが話が入って

    • 「なんかいけそうな気がする!」の重要性【やまだ めぐみさんのnoteを読んで】

      今回は、書きかけのnoteがあったのですが、ちょっと心が弱っている自分を感じたので、メンタル系のnoteを書いていこうと思います。 やっぱり、「自分の心に従う」のが大事ですね! そして、今回インスパイアされたのは、こちらの やまだ めぐみさんのnoteです! やまださんのnoteを超凝縮すると、こんな感じです。 思い返してみると、確かにその通りでした。そして、この話はメンタルが弱っているは、この逆の状態になっていることにも気がつきました。 心の平穏や栄養のためにも、改め

      • 初の自主企画「灯火Art Week」は明日22日(金)まで! アートに関することならフリースタイル、内容も自分が感じたことで大丈夫です! 「#灯火artweek」を付けて記事を投稿していただければOKです! ▽概要詳細はコチラ https://note.com/tomoshibi_will/n/n909bada52903

        • ”引き出し”が増える「見ることの重奏」【東京都写真美術館】

          今回も、「#灯火Art Week」のアートレポートです。 東京都写真美術館「見ることの重奏」についてまとめていきます。 実は「写真」には苦手意識と言うか、表現者として「ズルい」という感覚がありました。簡単に言うと、これまた嫉妬ですね。 自分にはできない表現、切り取り方。特に視覚的に一目でわかるため説得力も高い。 ただ、写真展みたいなものは見たことがありましたが、アートとしての写真はまだ見たことがなく、また違ったジャンルの本物に触れたいと思って東京都写真美術館「TOPコレク

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        • 灯火 Art Week(2024.11.15~22)
          13本
        • インスパイアされた激推しnote
          215本
        • さくっと読みたい|エッセイ・詩
          58本
        • 心に栄養がほしいとき|メンタルヘルス
          42本
        • 「表現」と書いて「アート」と読む|アート・イベントレポート
          26本
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        メンバー特典記事

          【購入特典あり】10年以上会社のお荷物だったわたしが、後輩から「しごでき」認定されるまでにやった3つのこと

          今回は、11月の有料記事のテーマ「お仕事」から。 今でこそ、色々なノウハウや経験を発信しているわたしですが、新卒入社から10年以上続けていた営業職では、いわゆる「会社のお荷物」ポジションでした。 そこから、ライティングやマーケティング・広報戦略で独立し、再度会社員になったのですが、会社員に戻った直後も”なんちゃって経営者目線”で色々経営方針に口を出したり、関わろうとしていました。 結果は当然散々でした。「ベンチャーに入ったら裁量権を!」みたいな完全にイタい勘違いをしている

          【購入特典あり】10年以上会社のお荷物だったわたしが、後輩から「しごでき」認定されるまでにやった3つのこと

          【有料note】もう失敗しない「習慣化マニュアル」3日坊主にさえなれなかったわたしの場合【拡散割引あり】

          今回は、習慣化に関してのわたしのなかで決定版となる内容を有料noteとしてまとめます! 今まで何回か習慣化をテーマにしたnoteを書いていますが、TIPSベースで記事になっているため、「これ1個でOK!」というレベルには届いていなかったと思います。 ちなみに、わたしは、「コツコツやる」とか「継続」と聞くと、静かにフェードアウトするくらい苦手意識が強かったです。デスクのよく見えるところに、「継続は力なり」とわざわざPCで印刷した綺麗な紙を貼ったりしていましたが、続きませんで

          【有料note】もう失敗しない「習慣化マニュアル」3日坊主にさえなれなかったわたしの場合【拡散割引あり】

          【有料note】noteや副業で悩んだら読んでほしい、忘れちゃいけないたった1つのこと【メンバーシップ特典記事】

          今回は、日々のnoteでの活動や副業や複業に悩んだら、思い出してほしいたった一つの事について書いていきます。 わたし自身も、なかなか反応がもらえなかったり、ビューが思うように伸びないときにモヤモヤしたことはたくさんありました。もし、また自分自身が迷ったときのためにも、このnoteを残しておきたいと思います。 そんなときに思い出してほしことは、「なぜそれを始めたのか、どうなりたかったのか」という原点回帰です。 ここから先は、悩み別により具体的にどうしたらいいのかを、わたし

          【有料note】noteや副業で悩んだら読んでほしい、忘れちゃいけないたった1つのこと【メンバーシップ特典記事】

          【数量限定Sale中】転職したいけど、ぶっちゃけメンドクサイと思ったら、読んでほしいnote【転職5回、独立経験アリが語るホンネ】

          今回は、キャリア系の「有料記事書いてみた」企画のnoteです。 実は、わたしは転職経験が5回あります。その後、個人事業主として独立し、今は会社員なので、それも入れると6回ですね。 そんなわたしからすると、転職のコツは身に沁みてわかっているつもりです。そこはノウハウになるので、今回の有料部分でまとめます。 ただ、むしろ、本当に伝えたいことは、「転職」のお話ではなく、もっと大きな生き方や、自分自身という軸を持った考え方です。なぜならば、わたしは、小手先テクニックを使った転職を

          【数量限定Sale中】転職したいけど、ぶっちゃけメンドクサイと思ったら、読んでほしいnote【転職5回、独立経験アリが語るホンネ】

          残り9/10

          【有料note】150万円の借金だけを残した脱サラのリアルとしくじり【ブラックな本音】

          今回は、いつもとまったく違う切り口でお送りします。 まず、大前提、有料noteに対してかなり抵抗がありました。ノウハウを小出しにして、一番おいしいところを有料にするというのは一般的な手法だとわたしも思っています。ただ、その手法自体をとやかく言うわけではないのですが、自分自身ではやりたくない。そんな風に思っていました。 基本的に、GIVEの精神でどんどん与えて、満足してもらった上でさらにその先に課金してもらう「気持ちよくお金を払ってもらう」形を良しとしているわたしの考え方と、

          【有料note】150万円の借金だけを残した脱サラのリアルとしくじり【ブラックな本音】

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        記事

          ただ刺さる。そして、わたしは孤独を噛み締めた。【映画/マンガ『ルックバック』】

          今回は、現在、アマプラでも話題沸騰中の映画「ルックバック」についてです! 自主制作アニメの監督でもある友人が「絶対に見たほうがいい」と激プッシュされていた映画。気合いを入れて、”エグゼクティブシート”たる席に初めて座って見てきました。 結果、凄すぎる。どれくらい凄いかと言うと、映画の入場特典でもらったブックカバーに、翌日にはマンガが収まっているくらい好きになっていました。ただ、いつものパッション全開、超スキ!!という感情とは少し違うので、感じるまま書いていきたいと思います。

          ただ刺さる。そして、わたしは孤独を噛み締めた。【映画/マンガ『ルックバック』】

          わたしの推し美術館とつながる世界『昭和モダーン モザイクのいろどり』【泉屋博古館東京】

          今回も「#灯火Art Week」期間ということもあり、Art Repotをお送りします!泉屋博物館東京のことを書くのは、今回が2回目となります。 2回目に買ったぐるっとパスで行ってきました! そのなかで、「あぁ、わたしはここの美術館が大好きなのだ」としみじみ思ったので、今回は1つの企画展を紹介するに留まらず、少しテイストを変えてお送りしていきたいと思います! ▽公式HPはコチラ 泉屋博古館東京は、旧住友家の別邸跡地に、住友家が蒐集(しゅうしゅう)した美術品の保管、調査研

          わたしの推し美術館とつながる世界『昭和モダーン モザイクのいろどり』【泉屋博古館東京】

          今週もコングラボードいただきました! 本田すのうさんの「すのう杯」への応募エントリのnoteでした! すのうさん、素敵な企画ときっかけをありがとうございました! https://note.com/tomoshibi_will/n/nb340ea32334c

          今週もコングラボードいただきました! 本田すのうさんの「すのう杯」への応募エントリのnoteでした! すのうさん、素敵な企画ときっかけをありがとうございました! https://note.com/tomoshibi_will/n/nb340ea32334c

          今週の有料記事は、「灯火Art Week」に合わせて、22日(金)まで500円⇒150円のセール中です!ビジネスのキャリアで悩んでいる方のお役に立てたらうれしいです! https://note.com/tomoshibi_will/n/n734c3462c9d3

          今週の有料記事は、「灯火Art Week」に合わせて、22日(金)まで500円⇒150円のセール中です!ビジネスのキャリアで悩んでいる方のお役に立てたらうれしいです! https://note.com/tomoshibi_will/n/n734c3462c9d3

          キャリアの描き方【仕事のモヤモヤを減らすための考え方】

          今回の有料記事は、キャリアの描き方について。 最近、noterさんとのお話し会や、子どもたちと話しているとこれ系の話になることが多いと思い、改めてしっかりまとめようと思いました。 あくまで、「わたしの場合はこうやって決めた」という話だということと、適職ややりたいことを見つけるための本も色々出ているので、ぜひ多くの情報に触れながら、自分の場合に落とし込んで考えてもらえたらと思います。 適応障害になるまで、わたしが抱えていたモヤモヤアラフォーのタイミングで初めて心療内科に行っ

          キャリアの描き方【仕事のモヤモヤを減らすための考え方】

          アート「ハシゴ」のススメ【『あかり ともる とき』東京都庭園美術館】

          今回は、アートレポートですが、初めて複数のイベントをハシゴした話です。アートへの興味を明確に発信しだすようになってから、初めて企画展の「ハシゴ」を経験しました! また、パートナーと一緒に企画したということもあり、非常に思い出深い1日になりました! ちなみに、先に行ったところの全体像をお伝えしておくと、今回のコースはこんな形でした! どうやって予定を組んでいるのか?そもそも、こうした予定をどのように組んでいるかというと、大きく分けて、2つの情報を組み合わせています。 ①ぐ

          アート「ハシゴ」のススメ【『あかり ともる とき』東京都庭園美術館】

          わたしが思う本屋さん#本屋さん開店します【企画参加】

          今日は、前から気になっていた企画、メディアパルさんの「#本屋さん開店します」のエントリー記事です。 本屋が大好きなわたしですが、いざ自分ならどうすると聞かれると「どうしようどうしよう」とワクワクが止まりません。 ということで、わたしが思う「こんな本屋さんがあったらいいな」を詰め込みました!*ただ、最近は色々な本屋さんがあるので、既にあるものも多いと思います。 コンセプト:惹かれ合う出逢いわたしは、「今読んだほうがいい本や自分に必要な本は、巡り合わせによって出逢う」という

          わたしが思う本屋さん#本屋さん開店します【企画参加】

          先日告知した自主企画「灯火Art Week」ですが、早速メンバーシップの方でもあるひとみさんが投稿してくれました!! まさかの印象派に関する展示会の話で、一人でテンション爆上がりしていました!! ▽ひとみさんのArt Week記事 https://note.com/tai_yuka/n/na55474471a90

          先日告知した自主企画「灯火Art Week」ですが、早速メンバーシップの方でもあるひとみさんが投稿してくれました!! まさかの印象派に関する展示会の話で、一人でテンション爆上がりしていました!! ▽ひとみさんのArt Week記事 https://note.com/tai_yuka/n/na55474471a90

          「買ってよかったもの」が多かったので、ジャンル別にまとめてみた

          今回は、「#買ってよかったもの」の紹介です!こんなテーマがあるんですねぇ!かなり便利グッズに弱かったり、ネットで見てビビッと来て購入したものが多いので、紹介したいものがテンコ盛りです! ただ、それだけだと見にくくなってしまうと思うので、ジャンル分けしながら紹介できたらと思います! 1.デスク周り編わたしは在宅ワークも多いのですが、デスク周りが非効率的だったり、カオスだったりするとかなりストレスが溜まります。 今回は、そのなかでも個人的に心の平穏につながったものを2アイテム

          「買ってよかったもの」が多かったので、ジャンル別にまとめてみた

          【初企画】アート関連の記事 書きませんか?【灯火ArtWeek】

          今回は、いよいよ初めて企画をやります!! 芸術の秋、文化の日もある11月、みなさんどのようにお過ごしでしたでしょうか。 アート分野に力を入れているわたしですが、気合いを入れ過ぎているあまり、なかなかArt Reportが書けず、積読ならぬ積note化してしまっています(泣) そこで、連続投稿チャレンジのようにお題があれば書けるのではと思い、ならば自主的に企画をしようと思い立ちました! ちなみにこれ、メンバーシップで思い浮かんだアイディアでした!いつもありがとうございます!

          【初企画】アート関連の記事 書きませんか?【灯火ArtWeek】

          スキとコメントの間【noteの歩き方】

          今回は、noteを書くnoterとしてというよりは、一人の読者目線で書くnoteです。 ちなみに、タイトルは大好きなTOMOさんのnoteを参考にさせていただきました!このnoteのトップ画像、某歩き方本みたいでメッチャスキです!! 今回のわたしのnoteも、TOMOさんのイラストを使わせていただきました! ▽TOMOさんのnoteの歩き方 スキもコメントもしていいのか、迷うときがある先日、noterさんとのお話しする機会や、stand.fmの話題として挙がっていた話。

          スキとコメントの間【noteの歩き方】

          イヤ過ぎた家事が、いつの間にか「自分ゴト」になるまで【すのう杯】

          今回は、本田すのうさんの私設コンテスト「すのう杯」の参加noteです。テーマは「#私も家事が好きになる」。 告知noteも、実施背景の説明などがとても丁寧で、ステキだなと思ったことで参加を決めました。 ▽本田さんのコンテスト告知note イヤ過ぎた家事=洗濯適応障害も落ち着き、復職して少し過ぎた頃、パートナーに言われました。 「朝、急がなくていいなら、洗濯物はお願いしたい。」 確かに、適応障害になってから家事の一切をお願いしていたわたしは、子どもたちの準備も含めた朝の

          イヤ過ぎた家事が、いつの間にか「自分ゴト」になるまで【すのう杯】