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【PREP書評】ストレスフリー超大全【樺沢紫苑】

石原身友希の心理技術って、どんな心理学なんなの?

美人はストレスフリー?美容業界25年で気づいた美人の共通点

平日は生活をルーティーン化して決断ストレスを減らす

1か月前

ネットやオフラインで、誹謗中傷など酷いこと言われた時のおまじない: 「あなたの文明の使い方の最善がそれですか?」「故意に傷つけるために選んだ言葉だから、あなたが言われたら嫌な言葉の自己申告ですか?」 などと、クオリティにダメ出しをして、心に触れさせないアプローチ、オススメ

たった5つの習慣で、ストレスフリーな1週間を叶える方法 VOL.30

ダイエット宣言 ③

1日は24時間しかない

【#38 : ストレスフリーな生活を】

2か月前

ダイエット宣言 ①

ストレスなく痩せるには? 毎日note連続2122日目

お盆太り解消❣️

3か月前

Vol.741 ストレスフリーな毎日を送る秘訣は、良い・悪いのジャッジをしないマインド!

対岸から、あなたに向けて書く手紙

ダイエット中のお酒って本当にダメ??

3か月前

エンジニアの新習慣、コードの後は家事瞑想

1か月前

忙しい毎日でも「私」を輝かせる方法

イライラしやすい体質を変える方法-How to change your tendency to be easily irritated-

1か月前

育てる感覚(119日目)

優雅な朝を迎えるには?

3週間前

💖【永久保存版】💖ストレスや集中の仕組みを理解することで、ストレスの原因を知り、対策することでストレスフリーの生活が出来るようになり、結果として本来の集中力を発揮出来る💖

「どこが」ストレスになっているかを明確にすることってすごく大事。案外、自分にとってのストレスは「小さな一部」だったりする♡

1か月前

#165[生成AI]I am here for you !, 放課後を駆け抜けろ![SUNO]

AIと共にストレスフリーな生活を!最先端の解消法

13日前

ちょっと偉そうな人と上手に付き合うコツ

🌸ストレスをためないカラダになるためにあなたを守る3つの方法

2か月前

健康と若さを保つ鍵オートファジーの重要性と睡眠とストレスの関係性について

朝の30分が人生を変える!精神科医がすすめる最高のモーニングルーティン

5か月前

#947【キライな人とは物理的に離れよう】

将来の漠然とした不安を解消したい!?-Do you want to eliminate vague anxieties about the future?-

2か月前

【雑記】スローに

5日前

2024.10.12自分の体調の悪さを忘れる

自分に気を遣ったほうがいい

1か月前

ライムライム🍋‍🟩竹でできたナプキン

【Notion】極限まで集中力を高める!タスク管理のやり方

文学や宗教が届かないほど深い闇に、コールセンターで学んだスキルは活用できた話

AIは、仕事がダメダメな同僚よりずっと頼りになる…。

ボールペンの浮気🖊️

2か月前

Bluetoothイヤホンやめたらストレス消えた

1か月前

心と体が喜ぶ新習慣!マインドフルネスヒプノ瞑想でストレスフリーな自分に

午前のセッション終了後 パスタランチをご馳走になりました 受けたのはパートナーとの相性相談 性格の不一致という言葉を よく聞きますが合う合わない  ではなく二人の個性を分析し どのような距離感で関係性を保つのが ベストかをお伝えしています 違いは成長の源😌 素敵なご夫婦でした

【幸福】買わない選択肢

11日前

2054年の人々へ、平凡な我々が今すぐ出来ること

読むだけで生きるのが楽になる魔法の一冊 これが自己啓発の最高峰! テスト版

¥500〜
割引あり
2週間前

アンガーマネジメントを学ぶためにおすすめの本/書籍7選

3週間前

40代になって不調と付き合う

小麦と乳製品を摂らなくなって5週間。快調&快適この上ない。臓器のストレスが減ったせいなのか性格にも変化が表れ、物事に対する受け入れのレンジが広がりイライラすることがなくなった。食事もシンプルかつバランスが整ってきた。海藻類と酢の物がやたら美味しい。粉寒天で作るおやつがマイブーム。

シンプルライフの実践方法|心地よく過ごすための5つのヒント

働き始めたら、なんか書けなくなった

3か月前