仕事終わったあと子供のことで走り回り、いろいろ抱えて疲れすぎてイライラ💦 よくないと思ってこの憂鬱さとイライラ発散のためYouTubeで有酸素運動♪ パンチやキックがある運動したらスッキリ✨ 疲れてゆっくりするだけじゃなくて身体を動かすのもありなんだね！ 発散の選択肢が増えた！

昨日は夜仕事の後、DAISOで見たカップ麺のナポリタンがどうしても無性に食べたくなって買った カップ麺はほぼ食べない方なのに… 疲労感がある時ほど、 ジャンキーなもの食べたくならない？しかも夜に。 （保存食にはもってこいよね） 案の定今朝は胃が重いけど、気分はスッキリ😒

読み終えた本は場所を取ります。結構溜まってたので、まとめて売りました。意外と読みきれなかった本もありましたが、残してても読まなそうだしと思いきって出しました。スッキリしたら気持ちも晴れたか、また買いだめしそうです。どうやら本買うのがストレス発散になっていそう。電子のが良いのかな。

次子の希望で、二人で久々のカラオケへ🎤 人が少ない方がいいと、朝10時から3時間👀 ディズニー、ジブリ、ミュージカル、J-POP、懐メロ、演歌などなど🎵 次子も、私の歌う歌は覚えているので、二人でノリノリ、ストレス発散しました👍 95点目指したけど、最高はこれでした😁

いつものバイト先がなんか雰囲気悪くて微妙に身体が疲れたので、本日もセブンイレブンの蒙古タンメンにお世話になりまーす💕 疲れた時は辛いもの！辛いもの食べてストレス発散！これ大事みたいですね。ついでにファミマで念願のエクレア買って食べたー💕ストレスゼロになりました幸せ😍

アラフォーからハマってるピグ。可愛いし、仕事の合間のストレス発散にちょうどいい😄作物を育て、収穫し、報酬をもらう。それが結構ストレス発散になるのです🌹🎃