やりたいと思うことや、やろうとしていることに対して、現実の処理能力が全然追い付かない。 でもそこで、「自分はダメだ」とか「まだまだだ」とか自分責めに走るのではなく、 めちゃくちゃ小さい一歩でも出来た自分にOKを出したいし、そもそも、やりたい！やろう！と思った自分を褒めたい。

最近本当にやめようと思ったこと 無理に仕事を好きになろうとすること 無理に人を好きになろうとすること 無理にお金を好きになろうとすること 「無理に」がキーポイント 人生折り返し地点過ぎたって事は 無理にそうなろうと頑張った自分を 認め、愛すフェーズに来てるんだと思う

おはようございます。 熟睡して心地よい気分の朝 「何もかもは出来なくても、何か一つは きっと出来る」 多忙な日を過ごした後は「今日は何も出来ていない」と自分を責めてしまうことがあります。 でも、ゆっくり思い返せば、できたことは必ずあります。 自分を認めましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 熟睡して心地よく起きた朝 「少しずつ 本当に少しずつだけど、必ず毎日やり遂げる」 忙しい日を過ごしていると「今日は何もできてない」と思うこともあります。 でも、洗顔や食事や入浴等は きっと毎日、出来ていますよね。 ご自身を認めてあげましょう。 今日も笑顔で。

感情のアップダウンが激しい1日でした。行動量も多かった。私の力不足ではないと言われて涙が出そうだった。成果に繋がっていなくて無力感があって、本心はよくやってる自分を認めたかったけど押さえ込んでたのかなと思った。

おはようございます。 何度か起きてモヤモヤした朝です。 「いいことあった。やる気が出てきた」 「いいことなんか無い」と感じるときは、普段の何気ないことを「◯◯が出来た」と捉えてみましょう。 起きた。洗顔した。食事したなど。 自分を認めると、やる気が出てきます。 今日も笑顔で。

メンタルが波を打つので困ります。今日はとても寒かったからでしょうか。 これでいいんだ、これでよかったんだと思えるように、すべてを認め許せるようになりたい。ふとした考えから、ツボにはまりこんでしまう。この悪いクセから、早く脱却したい。 あ～、考えすぎて疲れた。

おはようございます。 良く寝てスッキリ気分の朝 「何もかもは出来なくても、何かひとつは きっと出来る」 一日を振り返ったとき「今日は何も出来てない」と思うこともあります。 でも、キチンと思い返してみてください。出来たことは必ずある筈です。 認めること、大事です。 今日も笑顔で。

今朝の感謝♪ 22日深夜kaloさんのセッションを受けた報告書が届く。 今回は「怒り」が噴出。 身体の左側の気道が詰まっていたようだ。 そこは、副交感神経と繋がっていて、月が司り、女性性を表しているのだそう。 眠りにつけない理由がわかった。 やっとここまで来たことに、ご縁に感謝♪

おはようございます。 良く寝て遅めに起きた朝です。 「少しずつ 本当に少しずつだけど、必ず毎日やり遂げる」 私は毎日、寝る前に布団の中で、今日できたことを思い返しています。 起きられた、顔を洗えた、食事ができたなどの日常的なことを。 自分を認めてあげましょう。 今日も笑顔で。

今の自分の感情に素直になろう。自分の状況を認めよう。傷ついているなら今傷ついているんだと自覚しよう！そうすると肩の力が抜けて、ずっと楽になる。そこからスタートだ。認めて立ち止まる。周りはゆっくりまわりいろんなものがやさしくなる

おはようございます。 グッスリ寝てスッキリした朝 「いいことあった。やる気が出てきた」 私の夜の日課は、寝る前に布団の中で、今日できたことを振り返ることです。 起きられた。顔を洗えた。食事ができたなど、普通のことを振り返っています。 自分を認めてあげましょう。 今日も笑顔で。

「忙しすぎて何をしたか覚えていない」という日はある。 充実感も感じられず、心も体は無駄にヘトヘトだ。 でも、それほど多忙な日を「やり抜いた自分」がいる。 何をしたか覚えていないほど「没頭した自分」がいる。 それだけは確か。それだけでいいと思う。