おうちでスタバ気分

ご縁をいただきありがとうございます。 始めてしまった。 ネスカフェのドルチェグストのサブスク。 マシンは、スタバ仕様になっていて、ちょっとカワイイ。 マシンをスマホと連動させると、カプセルと水とカップをセットする手間はあるけど、スマホで淹れることができる。 ポイントも溜まったりして、それも楽しい。 マシンは一週間前に我が家へ到着。 使い方などにも慣れてきた。 ここのところ、忙しい中でも、毎朝、このマシンでコーヒーを淹れるようにしている。 もちろんカプセルはスタバ仕様のも

高尾山でひいたおみくじは『凶』

ご縁をいただきありがとうございます。 先日、高尾山へ登った。 登りは、稲荷山コース。 下りは、薬王院を通るコース。 高尾山へ登りたかった理由の一つが薬王院への参拝だった。 薬王院へは裏口から入って参拝することになったが、グループ登山だったのでやむを得ない。 参拝してから、一緒に下山していた仲間がおみくじを引いていた。 私も、神様からのメッセージを受け取ろうと、おみくじをひいてみたところ・・・。 タイトル画像のようなメッセージだった。 解説文を読むと、「今は動いても、あまり

とにかく眠い

御縁をいただき、ありがとうございます。 睡眠時無呼吸症候群のリスクがめちゃくちゃ高いことがわかった腸内フローラ検査。 やたら、眠いことが多いので、ネットの問診をやってみたところ、あきらかにマズイ状態。 11点以上なら検査が…とか書いてあったが、余裕で越えている。 自分で何とかできることをしようと調べたら、『減量』『禁酒』の文字。 もう、そんなのとっくにやっておるわ。 禁酒して、減量した今の方が、飲酒して増量していた頃の方が、眠くならなかった。 あと考えられる原因は、朝の

ムスコと『マリオパーティー　ジャンボリー』

御縁をいただき、ありがとうございます。 昨日の登山で筋肉痛。 １週間前に演劇サークルで筋肉痛になっていたからか、そんなにキツくない。 今日はゆっくり過ごす日と決めていたので、惰眠を貪るのも良かったのだが、ブレイクスルー登山などで刺激を受けていたからか、寝てる時間がもったいなくて、さっと起床。 ダンナとムスメは早朝から自治会旅行でお出かけ。 自治会の旅行に父親と行く女子高生なんてウチのムスメくらいなのでは？と思うが、活動するようになったことが嬉しい。 ということで、ムスコ

ブレイクスルー登山

御縁をいただき、ありがとうございます。 昨日は、セミナー。 到着した直後にワーク。 チームに別れて、探し物をするゲームと地雷ゲーム。 トライ&エラーや人の力をうまく使ってクリアすることの大切さを再確認できた内容だった。 今日は、高尾山登山。 ゆっくりのペースで。 晴天だったが、前日の雨で登山道には、水溜まりがところどころに。 みんなで助け合いながら登る。 ３班にわかれての登山で、スピードはそれぞれだったけれど、目指すゴールは一緒。 みんなで無事に登りきれたことが良かった

今日から高尾山。 何もいわず(いつものこととあきらめ？)、送り出してくれた家族に感謝。 今日は、ETSUKOさんのセミナーあり。 私は諸事情により遅れて参加。 リアルでお会いしたかった方に、お会いできるのが楽しみ。

私の相棒。調査結果が出た。

御縁をいただき、ありがとうございます。 腸内フローラの検査結果がでた。 一生お付き合いしていく相棒。 予想していたより、不調となるリスクが低かった。 便秘なんて、ほんとは縁がないくらいのレベル。 実際は、そんなにスルスルでる毎日ではなかったし、どちらかというと、出にくい体質だとおもっていただけに、この結果におどろき。 突出して悪かったのが、睡眠障害となりやすいリスクがめちゃくちゃ高かった点。 睡眠時無呼吸症候群になりやすいらしい。 最近、やたら気を失ったように寝てしまうの

思いがけない人からのメッセージ

御縁をいただき、ありがとうございます。 ダンナが、つぶやいた。 「バズ・ライトイヤーからメッセージがきた」 私「え？なんで？」 ムスコ「まじ？」 ムスメ「今日でアトラクションが終わりだからだよ」 ダンナ「あーだから、こんなメッセージなのか！」 ９月にディズニーに行ったのだが、うっかりシーに行ってしまった。 ランドに行っておけばよかったか。 そのときは、ファンタジースプリングスしか眼中になかった。 もう、そのアトラクションで遊べないかと思うと、なんだか急にさみしく感じる。

心のジャイアン暴れてる

ご縁をいただきありがとうございます。 今回。なんとなく愚痴っぽい記事なので、苦手な方は読まずにスルーしてくださいませ。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 衝撃的な報告があった。 現場を押さえてるわけではないけど。 直接確認もできないけど。 また、ジャイアンが出てきた。 公開するのをやめた記事。 やはり公開しなくてよかった。 野性の勘がはたらいたようだ。 極力、中立的な立場でいようと思ったが、知ってしまった事実により、急激に偏りが出た。 どういうつもりなのだろ

公開したら後悔しそうだったのでやめた

ご縁をいただきありがとうございます。 さっきまで。 職場でちょっとしたことがあり、グチった記事を綴っていた。 さんざん綴ったあとで、はっと思った。 これ、公開したら後悔しそうじゃね？ さっき、下書きで保存した内容は「キレイなジャイアン」ノートに書くべきだったと、気づいた。 最初、毒づいていたけど、だんだん、冷静になっていく自分がいた。 これこそ、この間まで朝活手帳セミナーで講師の池田さんが言っていたことなのかも。 間違えて公開しないように、下書き保存してしまった「ドロ

帰宅の電車の中。 降車駅まであと２駅というところで寝落ち。 誰かの呼びかけが聞こえる。 (はっ！) 目覚める私。 「○○(降車駅)ですよ」(ニコッ) すぐ折り返し運転する電車。 起こしてもらえなかったら、どこまで行ってたことやら💦 かわいらしい女子高生の優しさに触れた。

ムスコ、胸ぐらつかまれる

ご縁をいただきありがとうございます。 私が中学生ぐらいのときは、荒れているというか・・・やんちゃな子が多かった。 ちょっと目が合っただけで、からまれるなんていうことはよくきく話だったし、実際に目撃もしていた。 先日、見知らぬ番号から電話があった。 ネットで調べると、どうもムスコの通う学校の番号っぽい。とりあえず、折り返したらファクシミリにつながり、「ピー」とか言ってる。 うーん。 担任からだろうか。 保健室の先生だろうか。 緊急なら、また電話がかかってくるだろうと思い