幸せの定義を脳内物質で説明しているのでわかりやすい。しかも脳内物質ごとに何をすれば分泌されるのか具体例まで記載されている。幸せの土台にあるのはセロトニン。これが学べただけでもかなりの収穫。土台がしっかりしていないのに、ドーパミン的幸福は得られない。これは強く肝に命じたい。

小便で夜中に目が覚めて、年を感じる今日この頃。 真っ暗な部屋でぐにゃっと何かを踏みました。。。 人生久しぶりに泣きそうになりました。 でも、無理やり言語化してみたら、幸せを感じることが出来ました。 「お！noteのつぶやき機能のネタにしよ！こりゃ、ドーパミン的幸福だ！！」