「精神科医が見つけた３つの幸福」を読みました。幸せになるための方法とは？

「幸せになりたい。」そう思っている方は多いのではないでしょうか。そんな思いに対して、具体的な方法を科学的に紹介している本が、「精神科医が見つけた３つの幸福」です。

筆者は精神科医の樺沢紫苑さん。「学びを結果に変えるアウトプット大全」、「学び効率が最大化するインプット大全」というベストセラーの本を書かれた方です。この著者自身が「幸せになるための実践的なガイドブック」であり、「最もわかりやすい幸せの本」だとおっしゃっていました。

いやいやいや、そんなわけはないでしょう。そう思って読み始めたら・・・、本当にすごくわかりやすく、実践的だった！しかも、どれもそんなに難しいことではないのです。

どうやったら幸せになれるのだろう。そう思っている方にとって、とても気づきのある本だと思いました。どんなところが印象的だと思ったのか？私にとってポイントとなった点を紹介しますね。では、見ていきましょう！

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