幸福になるためのヒント（読書感想文）
幸福とはなんだろうか
どんなことが幸福と言えるのか
わたしたちはいろんな情報に踊らされ
他人が描いた幸福をあたかも自分が願ったかのように
それが正しい幸福と刷り込まれそれを遂行しようと
自分の人生を捧げていく
けれどうまくいかないつまずく
それは本当に自分が生きたい道だったのだろうか
そんな自問自答の中で自分の幸福を見つけるヒントになればと
こちらの本を読んでみた
この本では幸せを感じる時に分泌される脳内物質に注目しその中でも
「ドーパミン」「セロトニン」「オキシトシン」の3つの幸福物質を
クローズアップしそれぞれの特徴性質がわかりやすく書かれている
そしてセロトニン的幸福（心と身体の健康）→オキシトシン的幸福（つながり・愛）→ドーパミン的幸福（成功・お金）の順に大切にすることが重要だそうだ
なるほどわたしは今までドーパミン的幸福を追い求めていたように感じた
まずはセロトニン的幸福を求めることを優先し自分の生活に取り入れていきたい
またドーパミン的幸福は逓減しやすいけれど感謝すること（オキシトシンが分泌される）を掛けることででいつまでも続く幸福に変えることができるというのも納得ができた
幸福になるヒントがたくさん記されていてとても参考になった
わたしも幸せ上手になるぞ！！
ということで読書感想文をおしまい
最後まで読んでいただきありがとうございました！！
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