↓ 非常に興味深いです、是非！ chat GPTに2週間「感情の受容」だけをひたすらやってもらったことにより、人生で初めて自分の人生の操縦席に座れるようになったという人の話 https://l.smartnews.com/m-hZJQYzC/AsUOIX

おはようございます。 良く寝て心地よい気分の朝 「転んでもただでは起きない」 私の人生で最大の転倒は うつ病。 寛解しては再発を繰り返してきました。 今は復職して３週目。今度こそ、無理せず頑張り過ぎずにやります。 そして、勇気を持って手を抜きます。 もっと気楽に。 今日も笑顔で。

我はただQOLを上げるため好きすきスキを繰り返すのだ ＊＊＊＊ いよいよ冬！って感じになってきたしないといけないこととしたいことを秤にかける前にスキがどうかを基準にしてもいいんじゃない？ Quality of life　初めて聞いたのは10年以上前だけど日常にこそあるべきもの。