原因が分からないのですが、今朝からまた腰が痛くなってしまいました。それと、筋緊張型頭痛の症状があり、夕方になると頭が痛くなります。ネットで効きそうなツボを探して、セルフマッサージしています(^_^;)

こうして何をするにも痛くて動けなくなると 妙にいろいろやりたいことが頭に浮かんでしまう始末です💦 「動けている時にもう少しやっておけばよかったなぁ〜。」なんて後悔しちゃいますね。 身体が動けるようになったらやりたいことリストでも楽しく書いておこうと思います。

昨日から実は腰を痛めてしまってコルセットもしているのですが 今日は寝るのも立つのも歩くのも悪戦苦闘しています💦 圧迫骨折や腰部脊柱管狭窄症もあるので薬や湿布は持っています。 今日はなるべく横になって安静に過ごします。 トイレに行くのが時間がかかってしまうのでヒヤヒヤもんです❣️

今日は友人を病院へ送迎の予定だったのですが予定より早く終わったのでそのまま整形外科に来ています。友人の待機時間に買い物しようとカートを押していたのですがそれも途中激痛で何度も動けなくなりました💦買い物の籠を車に乗せるもの痛い！病院行くしかありませんね。ブロック注射だけはしないぞ！

朝から腰が痛く、コルセットをして朝食準備をした。食べる時にはコルセットを外し、食後に湿布を貼った。掃除や洗濯をした後ゴロゴロしていたけど、痛みが取れないし明日から雪の予報なので午後1番に整形外科へ。痛み止めの注射と飲み薬と湿布をもらう。入浴してかなり楽になった。