皆様お元気ですか？ 私は「魔女の一撃で」でダウンしています。あのぎっくり腰です。 しばらく投稿おやすみいたします、、、

皆さん、どうやって【ぎっくり腰】治されましたか？私は今日初めてなってしまいました。。職場で発症したので大変でした。歩くのが激痛ですし、下にあるものを取るのなんてことは出来ません。酷い時は安静に寝る方がいいのでしょうか？？また、温める？それとも冷やすのがいいですか？

昨日ラジオを聞いてたら宇宙飛行士の山崎さんが「無重力だと肩こりがないんですよ」って言ってて、整骨院のお姉さんに（自慢気に(笑)）話したら「そうなんですよね～」と知ってました。この界隈では有名な話らしい。 でもって、最近腰が痛い私はひと月ぐらい宇宙に行きたいな、と思ってます。

おはようございます♪ ご心配をおかけしましたが、ギックリ腰は、すっかり治りました、治しました。 施術を自分でやるのですが、自分の身体はさすがにやれないので簡単なストレッチで治せることがわかりました。 ライターさんで腰の痛い人多いのでは？今度noteで教えますね。

油断して クシャミをしたら ぎっくり腰🚶💥