おはようです(⌒-⌒; ) なかなか、気持ちのコントロールって難しい😓私はカウンセラーだけど、激ムズです。なぜかっていうと、ロジャーズ先生っていう心理学者がいるんですが、、自己一致ということばを使ってまして。自己一致がほぼ気持ち、情緒などのコントロールとかさなるんだと想うんです😅

自分の思いと行動を合致させれば、心地よく生きていける。人は誰もが心地よく過ごしたいという欲求を持っている。自分の思いを大切にして行動すれば、自分を愛することができ、他者も尊重できるようになる。他者は自分の鏡の姿。自分が整えば人間関係も整っていく。自己一致が整った環境を創り出す。