miko
つぶやき
ブログとして書いてるnote
本やセミナー の記録。
ついに10月が終わりました。 11月が始まります。 来年の基盤をつくる月となりますので、 自分の望む世界を意図していきたいですね。 11月10日に色彩検定3級を受験します。 あと10日になりましたので、勉強に専念いたします。 日曜日のアファメーションはやります。
今まで生きてきて、 得意なことと苦手なことがあるでしょう。 好きなことと嫌いなことも。 苦手なことや嫌いなことは、 無意識のうちに避けてしまいます。 無意識のうちに避けることで、 やりたいことが達成できやかったり、 気持ちが卑屈になり自己肯定感が落ちたり、 自分に制限をつくってしまいます。 ただ、その制限だと思っていたことが 思い込みでしたら人生損するような気がします。 先日、苦手だと思い込んでいたことに 取り組んだところ、楽しかったということが 起きました。 子供
今日はマツダミヒロさんの新刊『聞くチカラ』の講演会に梅田の蔦屋書店に行ってきました。 前半は人のお話を聞く秘訣をお話ししていただきましたが、後半は自分の心や体の声を聞くことが大切という話をしていただきました。 席が近い方とシェアしながら聞いていて、より楽しく過ごせました。
物事の本質をみる。 起きた出来事に一喜一憂するのではなく、自分に取ってどんな意味があるでしょうか？ 物事にはいい事も悪い事もあります。 いい、悪いではなく、本質的なことを みるようにすると、気持ちが上がったり下がったりしません。 起きた出来事を糧に自分を成長させていきましょう♪
奇跡は待っていても起きません。 起きるときもあるけど、 それはたまたま起きる奇跡です。 だけど自発的に奇跡を起こすには、 自分が望むものにフォーカスしない限り 起きないでしょう。 そしてその奇跡が起きる周波数に 自分を合わせていく。 まずは可能性を追わない。 今、現在の可能性しか考えられないと その先の奇跡は起きないでしょう。 飛行機やiPhoneだって、 可能性ばかり追っていたら生まれなかったはず。 自分の可能性を自分で決めつけない。 そのためには、直感を磨く。
5年前の自分が書いたnote読んで、 また同じメッセージを受け取りました。 最近、疲れていた時に、家事をしていて 手が熱いなべに触れてやけどしました。 また、それが右手でした。 しかも2回続いて、人差し指、中指とやけどしました。 かなりのメッセージかも。 何度も同じことが起きるときは、 何か自分にメッセージが来てるかもしれません。 何か今気になっていることのメッセージかも しれないので、無視せずにちょっと気にしてみるのもいいかもです。 ＃メッセージ ＃気になる ＃無
皆さんは忙しくなると、 どんな行動をとられますか？ 私はすべて適当になってしまいます。 でも、適当なことをやっていると、 気持ちも適当になり、余計に 地につかない感覚になってきます。 そして、さらに適当になっていく。 昔、ヨガを習っている時に先生が 「忙しい時ほどヨガをしてほしい」 とおっしゃいました。 忙しい時ほど、自分の内側に意識を 向けて自分の意識を自分の軸に戻す。 すると地に足がついてきて、 忙しさを感じなくなり、 今やっていることに集中できるように なってき
ついつい仲が良すぎたり、家族だったり すると相手のことを心配しすぎたり、 余計なことを言い過ぎたりしてしまいます。 でも、相手には相手の人生の流れや タイミングがあります。 ある程度の境界線を持ち、 見守る姿勢で相手を信じることで お互いの人生を生きていけるのでは ないでしょうか。 必要な時は助け合う。 だけど、必要以上に口を出さない。 適度な距離を保ち、 お互いが自律して過ごせる環境を持ちたいです。 ＃適度な距離 ＃環境 ＃境界線 #note
無理にポジティブになる必要はないけれど、できるだけ物事は前向きに捉えた方が物事は前向きに進みます。 物事には、いい面と悪い面がある。 いい面にフォーカスするようにすると、いい事が起こりやすいでしょう♪
皆さん、毎日心地よく過ごされてますか？ 心地よく過ごすとは、 捉え方や考え方次第だと思います。 その捉え方を考えてみました。 1.幸せを感じるハードルを低くする ちょっとしたことで喜べる人って、 幸せだと思います。 当たり前のことを当たり前だと思わず、 その価値をもう一度考えてみましょう。 例えば、あなたは、うまい棒を大人になって食べても、嬉しくないですか？ だけど、家に居てお腹が空いていて何も食べるものがないときにうまい棒が1本あったらどうでしょうか？しかも、激安おや
毎日、何か満たされない感覚のとき モヤモヤしてきます。 そんな時、何をしますか？ ただ、時が過ぎるのを待っていてもしんどくなりますよね。 そんな時は、自ら動いて人に 何か与えてみてはどうでしょうか？ noteを書かれている方は、 自ら発信力があるので、 そんなモヤモヤ感はないかもしれないけど。 周りの人に何かプレゼントしてみる、 サプライズをする、 SNSを使って情報を提供してみる。 人が喜んでくれると、 こちらも嬉しくなります。 自分が楽しくないとき、 周りの
17日は満月ですね。 明日の満月「ハンターズムーン」と呼ばれるそうです。 また今年で一番、地球に近づくらしいのでお月さまが大きく見えるらしいです。 明日は見てみたいですね。 ところで、女性や繊細な方は月の影響を受けやすい方もいらっしゃるのではないでしょうか。 感情が高ぶってしまったり、 体が重かったりと。 意味もなく不安を感じると、しんどくなります。 私がそんな時することは、 1.本やnoteを読む 2.ローソクやセイジで浄化する 3.ストレッチなど体を軽く動かす です。
