おはようございます！ 「どうせ終わりは 決められているんだ 生きている間くらい 自由にしたって いいと思うぜ」 (スナフキン) 【◯◯するべき】 に縛られがちな人生だと気がついた。 本当はどうしたいのか？ しっかり自分の心に問うていきたい。

今日はどんな朝？今日はどうする？心を真ん中に進みましょう☺️

何か迷ってる？頭で考えてない？深呼吸〜😌耳を澄ませて…心に聞いてみて。

やろうと思っていることが多すぎる。 焦って、混乱して、どうしたらいいか分からない。 そんな状態のときは、まず深呼吸。 次にひとつひとつの事柄を見直すの。 「今やるべきこと」「後でやるべきこと」 そして何故焦っているのか心の声を聴く。 そうすればパニックは徐々に治るよ。