家族が気付く鬱症状。

このところ調子がイマイチかなぁ…とは
自覚はありました。

1.熟睡できない
2.朝定刻に起きるのに苦労する
3.勉強ができてない
4.一日中ぼんやりする
5.（手書きの）日記も空白が多い

というくらいの自覚症状です。
寝込むまではいかないし、
日常生活が送れないわけでもない、
でも、日常が楽しいか？と言われたら微妙です。

週末に家族に
「食事するときに無言になってるよね」
と言われました。
いつもなら「美味しい」とか「イマイチ」とか
言うのに…。
と言われました。

あまり味を気にしてなかった…というか、
食事に集中してなくて義務的に食べてたなと
気付かされました。
味がないと感じているわけでも、
食べたくないと思っているわけでもないんですが。

表情も乏しくなった…
と家族に言われてしまうと、
鬱症状が出始めているのかな…と思います。

考えられるのは、
1.元々、春先に体調を崩しやすい
2.仕事で先週伝えられた今後の方針に
やっぱりプレッシャーがかかってる

というこの2点です。

自分なりに色々噛み砕いて飲み込もうと
していますが、
『週1日だからだよ！』という
以前の言葉が頭から離れなくなります。

過去記事はこちら↓

事実、求められていることは、
週1日だけではとてもやりきれないし、
理解や実践不足なります。

これが今の鬱症状の根本原因かなー？と
思います。

解消は…なかなか難しいなぁ…です。

折角、徐々に安定してきたけれど、
仕事…続けられないのかな…
と、後ろ向き思考になってきたり。

家族には気づかれないように
してきたつもりだけど、
やはり気付くんですね…。

今週末に進学先から子供が帰省してきます。
子供に気づかれないようには
したいなぁ…と思ってます。