自己紹介｜うつ＆PTSDと生きる｜はじめてのnote

はじめまして、ミホと申します。
初投稿なので自己紹介したいと思います。

🥨基本情報

• INFP

• 30代後半

• 躁うつ病、複雑性PTSD、不眠症

• 趣味：映画鑑賞、動画づくり、コーヒー

• かわいいもの好き（ちいかわ、キティ、miffyなど）

🍞noteを始めたきっかけ

かれこれ10年以上精神病を患っていまして（上記で挙げたもの以外にもいろいろ抱えてます）自分の経験を共有したい、聞いてもらいたい、そんな想いから始めてみました。

🥐これからnoteで書きたいこと

メンタル関連

• メンタル疾患になった経緯

• 闘病を通して経験したこと（鬱の日々、フラッシュバック、悪夢、通院、服薬、カウンセリング）

• 幼少期のこと（両親からの虐待）

• 診断された病気：双極性障害、複雑性PTSD、不眠症

• 診断されてないけど症状はある：摂食障害、依存症、不安症、発達障害（ASD、ADHD）

• 鬱やPTSDを改善するためにやってみて良かったこと

それ以外のこと

• 最近観た作品（映画、漫画、本など）

• 推し活（主にかわいいものを集めること）

🥯最後に

ちょっとでも気になることや共通点があれば、ぜひ今後の記事も読んでいただけたら嬉しいです！

🥪蛇足

タイトルを「うつ＆PTSDと生きる」としたのは、たぶん一生この病気と付き合ってかなきゃいけないんだろうなーって最近思ってるからです。

いま現在メンタル疾患の闘病中で、寛解に向けてがんばってる人に希望がないとは全く思いません。メンタル疾患は一人一人ちがうと思うので、あくまでも私のケースはそうだというだけです。

と言いつついつか精神病の影響をほとんど受けずに、ここち良く生きられるようになりたい！という希望は捨てていません！

え、どっちなんだよ？って感じですが、自分でもよくわかりません。日によって希望が湧いてくる日と、絶望しかない日があります。そんな複雑な心境もこれから共有していけたらな〜と思っています🙇‍♀️