診察メモ｜休職日記#32
今日は診察に行ってきたのでメモを残しておこうと思います。
話したこと
引き続きあまり意欲がない感じ
なんとなく夜に落ち込むが寝て起きたら回復してる
中途覚醒は1〜2回ある
先生より
意欲があまりないようなときでもそこにいるだけでいい。それができれば🙆♂️何か一生懸命にしようとしなくていい。
一度レキサルティを少し増やしてみましょう。負担が少なく薬の調整ができるので。もしそわそわ感が出たらまた量を戻しましょう
今日はなんだか診察前にすごく緊張してしまい、薬を飲みました…飲んだのが直前すぎて意味なかったんですが😂
意欲がないなどあまり体調が良くないっていうときも、そこにいて過ごすだけでいい。それに慣れることがこれからの目標になるのかなと思いました。
世の中の人は思っているよりてきとーにやっているんだからと。
そして私が「体調良い！よしやるぞ！」ってなると危険だということもあり。。躁に向かわないよう低めで、波があっても大きくならないように。でも低めはつらい…という私に薬を調整してくれました。
本当は2週間後くらいにまた診察に行きたいと思いましたが、自分で低め？の状態に慣れることを次の診察までの間にやっていこうと思います🙂
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低め安定ってなかなかしんどいですね…まだずっと元気な自分を想像してしまっている私がいます😓
ぼちぼちやっていきたいです。
読んでいただきありがとうございました！
ではまた👋