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カンフーストレッチ【圧腿】

太極拳が上達しない人の特徴

太極拳の健康効果

【タイパ最強ストレッチ】圧腿のやり方〜初級編 太極拳上達のための一歩〜 動画講座付き

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太極拳を始めるのに用意するもの

護身術を過信してはいけない

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時代を彩る筋肉偉人伝のコーナー総集編vol.1

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圧腿のやり方〜中級編 股関節が硬くて開かない人へ〜

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練武知真第37話『流れを知り、流れを生む為の武術』

健康太極拳で出来ること

【厳重注意】インフルエンザワ〇チンは効かない(前橋レポート、母里啓子先生など)

練武知真第38話『学び方を学ぶ為の武術』

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【謹賀新年】お知らせ+2025年もよろしくお願いします!

稽古日誌37_自分で悟る

【悲報】秋のワ〇チン開始。また犠牲者が増えるか

時代を彩る筋肉偉人伝のコーナー!総集編vol.1(メンバーシップ版)

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【気功、呼吸法】腹式呼吸、実はダメ!?

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経験した武道、武術について3

稽古日誌36_套路は教科書!

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【YouTube】【実録!鞭打(べんだ、むちうち)】美人女子中学生VSヤンキー系男子

中国武術・太極拳 【剣の部位名称】

経験した武道、武術について6

暑気払いで30年ぶりの店へ。北京料理について盛り上がったのちに、中国武術の達人に呼吸についてアドバイスを受けました。ボイストレーニングで腹筋の使い方がわからなかったので大きな収穫。脳と身体性そして氣エネルギーの関連は、とても興味深い。が、丹田が充実して腹が出たかも(涙)。

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道教 vs 仏教? 太極拳と少林拳、心身を鍛える二つの道『フワッと、ふらっと、太極拳の健康心理学』

酔ログ01_普通手の裏まで赤くなる?

天空の拳 連載スタート!

【大感謝!】2024年もありがとうございました!

【楽な運動で怪我予防】本当のインナーマッスル運動5選(動画付き)

武術太極拳の演舞を現場、特に俯瞰で見ると、套路というものが“周囲の敵”に対応する動きの集合体なのがよくわかりますね。

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24式太極拳を覚えよう - 導入②手型 -

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武術家の考える和と強さ

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