稽古日誌36_套路は教科書！

本日、酔洪武功会でした！

自分の推手が苦手で、どうしても肩に力が入ってしまい、劉老師の様に橋（腕）が強い人とやると肩がすぐ限界になる癖があります、、。

劉老師からは常々、「肩の力を抜き、溶ける様に」とご指導いただいておりますが、とにかく難しい、、！！

力を抜いているつもりでも無意識に力んでおり、力むと疲弊しやすい&相手に利用されやすく、変化にも弱いとぼっこぼこです。

功は嘘をつかない、のを痛切に感じます。

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酔洪武功会後は個人修行！

套路を一通り打ち、虎鶴双形拳を一式十回でゆっくり確認しながら打つも、七十五式の指手問題までで60分タイムアップ、、！
全套やったら120分ぐらいかかりそうでした、、

しかし、洪家拳の套路はそのまま教科書と言われるだけあり、めちゃくちゃきついのですが、やればやるほど基本功の意味合いが強く、底上がってる感じがします。笑

ゆっくり焦らず修行あるのみ！！

本日もありがとうございました！！