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子育て世代の女性の幸福率がいちばんひくい、その理由

おはようございます！ 今日は私の趣味である本屋の立ち読みでみかけた、 「日本女性の幸福度」についてです。 幸福度の統計をとってみたところ。 本屋で幸福関連のビジネス本を読んでいたところ、日本人の幸福度合いをアンケート調査したところ、 いちばん幸福度が低いのが３０代ー４０代の女性カテゴリでした。 ６０代だとまた上がるのです。 出所を忘れたので再度調べましたが、デジタル庁調査によると、やはり４０代女性が低いですね。 （男性もメッチャ低いのはなんでなんだろう・・・過

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    • 人生の目的がやっと分かった！それは「自分である」ということだ。

      おはようございます！ 朝から謎タイトルですね。 今日は、自分の今後のキャリアや生き方について 最近、珍しくまじめに考えているのですが、 いまのところ自分なりにたどり着いた回答について記事を書いてみたいと思います。 元勤務先について考えていて、気づいたこと。 前１０年近く勤めていた会社を辞めたとき、ある時を境に 「なんだか『ケミストリー』が合わない」 という状況に陥りました。 長年安定してまあまあ幸せに勤めていたのに、 新しくいろいろな人が入ってきたり、組織

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      • 激務ワーママでもNote３００記事＋フォロワーさん５００人を達成できました。

        おはようございます！ こちらの記事は記念すべき３００記事！です。 正直、自分では何を書いたか、振り返ればあまり記憶にないものの、 （そんなんでいいのか） よく書きました。 フォロワーさんも気づいたら５００人！ ちょっと年末には気が早いですが、記念すべき瞬間を残しておきたいと思います！ これまで、スキやフォロー、コメントを下さった皆様 本当にありがとうございます！！！ １０か月＋で３００記事書いてみた。 ２０２４年の１月から始めて、 ほぼ毎日更新しているN

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        • 最も効率的な英語の勉強方法とは？（TOEICやTOEFL満点、英検１級を達成するにはどうしたら？）

          おはようございます！ 今日は、私が最低２５年間は試行錯誤して 最も効率的だと思った「英語学習法」です。 TOEICやTOEFLはMBAなどに行ける程度（満点近い）スコアを出し、 少し前に英検１級も取得しています。 ところで、英検１級はたいしたことない。 ところで、子どもに勉強を頑張ってほしくて、最近とった英検なのですが、 終わってみると、英検１級をとれば通訳になれる、という俗説、 まったくの嘘だと分かりました。 おそらくネイティブからすると、たいしたことのな

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          「嫌な仕事」が人生から消えただけで、こんなに回復するものなのか。

          おはようございます！ 今日は、メンタルを病んで不眠症になって仕事を辞めてから たったの１ヶ月でこんなに体調が良くなった！ ということにびっくりしているという記事です。 退職１ヶ月で、全てが元に戻った。 ワーママを一旦中止してから１ヶ月。 ぶらぶらと、たまに転職活動がてら日々をのんびり過ごしていると、  まず、不眠症が解決。 これはこちらの記事↓にも途中の過程を書いていますが、 現在は、薬なしで（波はありますが）、以前通りぐっすり眠れるようになりました。 人

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          自分をいつもゴキゲンに保つと、なぜかいいことが起こる！は本当でした。

          おはようございます！ 今日は、とある日に起きた 「小確幸（小さいけれど確実な幸せ）」の話です。 いろいろと、落ち込むフェーズで。 とある原因で、近々腹腔鏡手術をすることになり、検査の目的でMRIをとりに病院に行きました。 時間を２時間も間違えて、早く着きすぎたので、病院のあたりをうろうろ。 本屋で立ち読みしたり、カフェに行ったり。 食事制限があり、コーヒーが飲めずに、お茶でもやもや。 （いつも３杯は飲んでいるので、頭がぼーっとする） それでも、 「原因が見

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          子どもと楽しい時間を過ごせる期間は、実は７年。

          おはようございます！ 今日は、実は子どもと一緒に過ごす時間は、かなり短いという話です。 最近、まだまだ甘えていた年下の子が 突然、一気に親離れしたことで、 女子は９歳くらい、男子はもう少し後になると、 心理的に独立してしまうのだな、とさみしく思いました。 子どもと楽しい時間が過ごせる期間は、たったの○年！？ 女の子の場合はもっと早いと思いますが、 私の実感や、周りのママ友の話を聞くと、 だいたい１０歳前後で親にほぼ甘えなくなってきます。 （男子は特にスッと

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          母は、ずっとひとりでのんびりパフェを食べたかった。

          おはようございます！ 今日は、仕事を辞めてから最もやりたかったこと、 「一人でのんびりパフェを食べる」 を、実践した話です。 なぜ、パフェなのか。 パフェ、それは女子ならわかる、 美味しいけど、罪悪感のかたまりですよね。 原宿のクレープも、砂糖がけドーナツも同様。 アラフォーが食べると、２－３日後に体がずーんと重くなり、 見事にしっかりと脂肪になります。 ということで、子どもが生まれてからは、 健康や体重を気にして、ずっと食べていませんでした。 京都で

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          忙しい方向け！ホットクックでできる、最強の時短料理５選をランキングでご紹介します。

          おはようございます！ 今日は、私が１５年近くワーママをやっているなかで、 最も満足度の高いホットクックメニューを５つ、ランキング形式でご紹介します。 我が家には一番大きいサイズのホットクック２台、ヘルシオ２台があります。 基準は、 ・準備に手間がかからない ・クオリティも高くて家族も満足する （＋可能な限り予約調理ができる） の３点です！ ホットクックの最大の利点は、「予約調理」であり、 朝に準備して、帰宅した際に、できたての料理が待っていてくれる、ということ

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          かわいそうなのは誰？という思考のフレームワーク。

          おはようございます！ 今日は短めに、日常であった気づきの話です。 二拠点生活の自然との付き合い方 平日は都心で、週末を田舎で過ごすという二拠点生活をゆるりとつづけているのですが、 田舎の家は、自然の中にあるので、虫が出ます。 Gのつくやつも出ます。 Gは冷却して退治することもありますが、 虫は基本的に逃しています。 それでも、キッチン周りに出てくると、虫が苦手な私は 毎回毎回、「うわっ」「ぎゃー！」となってしまうのです。 鳥がギャアギャア鳴いていると思った

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          いますぐ「自分の使命」を見つける、かんたんな方法。

          おはようございます！ 今日は、自分の「使命」を見つける方法が こちらの本に書いてあり、 面白い！と思いましたので、ご紹介します。 結論・あなたの「使命」とは。 著者の斎藤一人さんいわく、 それは、あなたが幸せになり、あなたが楽しく生きること。 「仕事」は使命ではなく、 仕事の後に飲むビールや、買い物や、ワクワクすることが「使命」。 寿命が来る前に、楽しいことをたくさんして、「使命」を果たすことが大事。 使命（楽しいこと）が必ず先に来る。 「使命」は全員に

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          いますぐ「自分の使命」を見つける、かんたんな方法。

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          「草間彌生美術館」にいる外国人と、その近くにある「夏目漱石博物館」にいる日本人。

          おはようございます！ 今日は記事２つ目。 アートや美術にご興味あればぜひどうぞ。 今日は、草間彌生美術館に予約して行ってきた帰り、 ふと見つけた、夏目漱石の区立博物館にも寄ってきた！ 全くなんでもない、転職活動中ワーママの話です。 （それにしても、フルタイム時代は考えられなかった、なんて贅沢な時間♬） 草間彌生（くさまやよい）美術館とは何ぞや？ インターのママ友からおすすめされていて、行きたいけどなかなか行けない美術館の１つでした。曙橋、早稲田、神楽坂からバス

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          最強メンタルをつくる前頭葉トレーニングで、「メンタルモンスター」になる。

          おはようございます！ ひさびさに読書感想です。 メンタル弱い自分を克服したい！ （モンスター級にメンタル強い人になりたい！） と思って読み始めました。 折れない心＝メンタル強さを身に着ける。 現状判断する能力、予期せぬ事態に直面しても慌てない心、 自分の頭で考えて勇気をもって行動する実行力、 先を見通す計画力、 アイディアを生み出す発想力や創造力、 これらを身につけるにはどうしたらよいのか？ （まさに今の私の課題ですね・・・） 高度な情報処理を担う「前

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          フルタイムワーママが仕事を辞めて学んだ、３つの大事なこと。

          おはようございます！ 今日は、ここ１０年頑張って尽くして来た会社を 辞めてから、はや１ヶ月。 学んだことのうち、大事なこと３つについて書きたいと思います。 １・ワーママは、有給程度では十分に休めない 以前働いていた会社では、育児とフルタイムの仕事を 実家やヘルパーの助けがゼロで回していたところ、 途中でどうしても疲れてしまい、休みたいタイミングがありました。 特に、メンタルもとても疲れていました。 そのときに（タイミングよく、と行ったら不謹慎ですが） 遠い

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          Note記事を真似された気がする・・・それを嬉しくも悲しくも思ってしまう自分。

          おはようございます！ 私はよくほかの方のNoteを読んでいるのですが、 自分の記事にそっくりな「リップモンスター」記事を発見！ どこかで見たことある記事だな？と思ったら、 表紙画像が同じ。 もしや、 あれ、もしや私の記事、真似されてる？ と思ったと同時に、 私、誰かに真似される存在になったなんて！ と素直に感動した話です。 Note仲間の記事に、そっくりな記事を発見！ いつもほかの人のNoteを楽しく読んでいる私ですが、 とある方の、ワーママ向け「リッ

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          １年半悩んだ不眠症、克服までの道のり

          おはようございます！ 今日は、過労で１年間睡眠薬なしに寝れなかったところから、 会社を辞めて、薬なしで寝られるようになるまでの道のりを 体験談として、書きたいと思います。 不眠症が一番ひどかったとき そもそも不眠症になったきっかけは、１年半まえから始まった会社の一大プロジェクト。 しかも、人が減って、人手がない中で、 負担がどかーん！と増えた１年ほど前から。 夜も仕事を持ち帰ってするようになり、２か月か３か月続けたところで 「アレ・・・なんか、眠れない？」

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