はじめまして！わしはむんむん。1978年生まれ、東京で生まれ育ち、福島で青春時代を過ごした。今は長野県に住んでいて、嫁と息子と一緒に暮らしている。毎日が戦いだが、なんとか笑顔を絶やさず生きている。 わしの人生は、2005年に大きく変わった。大学を卒業して2年目、厳しい職場環境で働いていたわしは、精神疾患とうつ病を発症した。それ以来、睡眠障害にも悩まされるようになったんだ。何度もどん底に落ちたし、何度も挫折を経験した。職場でのプレッシャーやストレスが限界を超え、心と体が壊れそ
今日はちょっと変わったテーマについて、あなたと一緒に考えていきたいと思います。 2025年7月5日。この日付、何か特別な意味があるって知ってました？最近、この日を巡ってさまざまな予言や噂が飛び交っているんです。特に注目を集めているのが、漫画家のたつき諒さんによる巨大災害の予言。 正直、わしもこの話を聞いたときは「またかよ」って思ったんですが、調べれば調べるほど、なんだか気になってきちゃって。あなたはどう思います？今日は、この予言の中身や信憑性について、そしてもし本当だった
今日が人生最後の日なら？今こそ行動しよう！ちょっと考えてみてほしいんだ。もし今日が人生最後の日だったら、何をする？やりたいことがあるなら、今すぐ実行に移すべきだよ。時間なんてあっという間に過ぎちゃうからね。戻らないんだ。だからこそ、大切な時間を無駄にしないための心構えが必要なんだ。 1. はじめに：後悔しない人生のために「もし明日が最後の日だったら、何をしますか？その答えを今日から実践しましょう。」 ってよく言うけど、わしはこの言葉に強く共感するんだ。人生って一度きり。後
今日はね、人生を劇的に変える方法について話そうと思うんだ。「えっ、人生を劇的に変えるの？それって大変そう...」なんて思ったあなた、ちょっと待って！実はね、小さな変化の積み重ねが、意外にも大きな変化を生むんだよ。 わしね、最近ひろゆき（西村大先生）の「ラクしてうまくいく生き方」って本を読んでさ、目から鱗が落ちたっていうか、「なるほど！」って思うことがたくさんあったんだ。今日はその中から、特に役立つヒントをわしなりに解釈して、実践例も交えながら紹介していくよ。 この記事を読
これまでの会話では、三谷幸喜さんの脚本を前提に、関東戦国時代を舞台としたドラマのキャスティングを考えたな。**主人公・小田氏治（市原隼人）**を中心に、関東の武将たちが個性豊かに絡み合う構成で、関東戦国の新鮮な視点からドラマが描かれる大河ドラマを想像したんや。 ＊鎌倉殿をベースに、真田丸・新選組も意識したキャストですな キャスティングまとめ 小田氏治：市原隼人 熱血でまっすぐ、何度倒れても立ち上がる不屈の主人公。失敗しながらも戦い抜く姿が、視聴者に共感を呼ぶ役どころや。
今日はみなさんに、人生をもっと楽しく、もっと自由に生きるためのヒントをお話ししたいと思います。 毎日を冒険のように楽しんでいますか？みなさん、毎日の生活、楽しんでいますか？「いやいや、そんな余裕ないよ」って思う人も多いかもしれません。でも、ちょっと待ってください。日常の中に「自由」や「楽しさ」を見つけることって、実は人生をめちゃくちゃ豊かにしてくれるんです。 わしも昔は毎日がルーティンの繰り返しで、正直つまらないなって思っていました。でも、ある日「こんな生活じゃダメだ！」
皆さん、こんにちは。最近、ちゃんと睡眠できていますか？毎日バリバリ働いて、睡眠時間を削っていませんか？もしそうなら、今すぐこの記事に注目してください。なぜなら、あなたの命が危険にさらされているかもしれないからです。 現代社会の闇：蔓延する睡眠不足私たちの社会では、睡眠不足が当たり前のように蔓延しています。「睡眠時間なんて削ればいい」「寝る間を惜しんで働くのが美徳だ」なんて考え方、まだありませんか？でも、ちょっと待ってください。そんな考え方は、あなたの命を危険にさらしているん
みなさん、こんにちは。今日は、みなさんにとって大切な話をしたいと思う。「逃げる」ということについてだ。 最近、周りを見回すと、みんな忙しそうで、ストレスを抱えているように見える。現代社会は、わしらにとって精神的なプレッシャーが増えている気がしないかい？ そんな中で、「逃げちゃダメだ」「頑張らなきゃ」って思い込んでいる人が多いんだ。でもね、わしはそうは思わない。時には「逃げる」ことも大切なスキルだと思うんだ。 「逃げる」ことの再定義まず、「逃げる」ということの意味を考え直
よく「逃げるのはダメだ！」なんて聞くけど、実は「逃げる」ことこそが成功のカギだったりします。無理をして続けるより、適切なタイミングで距離を取るほうが、ずっと強い選択肢かも。ここでは、ポジティブに「逃げる」ことの重要性と、ストレスを管理しながら自分の限界を見極める方法について話していきます。逃げるべき時を見極めて、人生の質を上げてみませんか？ 1. 逃げるのは弱さじゃない！むしろメンタルを守る戦略だ「逃げるのが怖い…」なんて思ったことはありませんか？わしもそう感じたことがある
やあ、みなさん！今日はタイムマネジメントについて語らせてもらおうと思うんだ。「時間はお金で買えない」って聞いたことあるよね？そう、実は私たちに与えられた時間は有限なんだ。無駄なことに時間を費やさず、本当に大切なことにフォーカスすることで、人生はもっと充実するんだよ！今日から一緒に、時間を大切にする生き方を見つけていこう。 1. はじめに：時間の価値を再確認しよう！あなたも感じてる？時間の大切さ 最近、気づいたらあっという間に一日が終わっている…なんてこと、ありませんか？わ
「やらなきゃ」病に悩んでいませんか？本記事では、「やめる」ことの大切さから、うつ病との向き合い方、そしてネガティブ感情の意外な活用法まで、人生を豊かにする新しい視点をお届けします。さあ、一緒に「やめる」勇気を持つ旅に出かけましょう！ １．「やめる」で人生が変わる！？ 〜諦めとは違う、選択する勇気〜みなさん、こんにちは。今日は「やめる」ことの大切さについて、あなたと一緒に考えていきたいと思います。 「やらなきゃ」って、よく使う言葉ですよね。でも、この言葉に縛られすぎて、自分
ドラフト１位三菱重工West所属の竹田祐（たけだ ゆう）選手は、2024年のNPBドラフトでDeNAベイスターズから1位指名を受けた注目の右腕投手です。彼は1999年7月5日生まれで、大阪府出身。履正社高校から明治大学を経て、社会人野球の三菱重工Westに進みました。身長184cm、体重96kgという恵まれた体格を持ち、最速153kmの速球と多彩な変化球を武器にしています。 竹田選手は、スライダーやフォーク、カーブ、チェンジアップなど多くの球種を投げ分け、特に社会人野球での
まずは一息、読んでみてください！やあ、みんな！健康生活に興味はあるけど、どこから始めればいいか迷ってない？わしも最初はそうだったんだ。でも、「シンプルで合理的な人生設計」について学んでいくうちに、日々の小さな工夫で大きな変化をもたらせることに気づいたんだ。 今日は、そんなわしの経験を元に、あなたの健康生活をグッと良くする方法を紹介していくよ。特に注目したいのは、質の良い睡眠、手軽なウォーキング、そして意識的にリラックスする方法。これらは誰でも簡単に始められて、でも効果は抜群
読んだらスッキリ！「質素な生活」で見つける、新しい豊かさ今日は、ちょっと意外に思えるかもしれないけど、実はすごく大切なテーマについて話していこうと思います。それは「シンプルで質素な生き方」です。 「えっ？質素な生活って、なんだか物足りなくない？」って思った？いやいや、それがね、実は違うんです。むしろ、これこそが本当の贅沢かもしれないんですよ。物欲に振り回されずに、心の中の豊かさを味わう「質素な生き方」。これには、あなたが想像している以上に深い意味が隠されているんです。 今
みなさん、日々のストレスってどうやって解消していますか？実は、心の健康は運動と深ーい関係があるんです。びっくりですよね？ 運動をすると、わたしたちの脳が「幸せホルモン」として知られるエンドルフィンを分泌して、気分がスッキリリフレッシュされちゃうんです。でもね、それだけじゃないんです。実は、睡眠の質も心と体を整えるのに欠かせないんですよ。 この記事では、運動と睡眠をうまく生活に取り入れることで、ストレスを軽くして、集中力をグッとアップさせる方法について、わしの実体験を交え
今日は「自分と向き合う」ってことについて語らせてもらうぞ。難しそうに聞こえるかもしれないが、心配するな。わしが悟りを開いた（笑）視点から、日常の中でできる自己探求の方法を教えてやる。ちょっと立ち止まって、自分を見つめ直してみないか？きっと新しい発見があるはずだ！ はじめに：「ちょっと立ち止まって、今の自分を見つめてみようか？」おい、ちょっと待て。あなたのことだ。毎日忙しく走り回ってるだろう？でもな、たまには足を止めて、自分と対話する時間を持つのも悪くないぞ。そうすることで、
