昨日、ぎっくり腰になってしまい、本日、仕事の休みを頂きました。横になっていることが多いですが、ポジティブに捉えて、これまで書いていなかった記事に取り組んでみようと思います。 1つでも、2つでも書けるといいかな。

昨日から実は腰を痛めてしまってコルセットもしているのですが 今日は寝るのも立つのも歩くのも悪戦苦闘しています💦 圧迫骨折や腰部脊柱管狭窄症もあるので薬や湿布は持っています。 今日はなるべく横になって安静に過ごします。 トイレに行くのが時間がかかってしまうのでヒヤヒヤもんです❣️

今日は友人を病院へ送迎の予定だったのですが予定より早く終わったのでそのまま整形外科に来ています。友人の待機時間に買い物しようとカートを押していたのですがそれも途中激痛で何度も動けなくなりました💦買い物の籠を車に乗せるもの痛い！病院行くしかありませんね。ブロック注射だけはしないぞ！

ビバ‼️ロキソニン👍✨

2024年は、ギックリ腰の回数が0回だった！ ※交通事故と立ち仕事の影響 毎年、3〜5回ぐらいは3日間は寝たきりの強烈なギックリ腰になる。←日常生活に戻るのは7〜10日間 今年は、常に腰は痛いけど、ギックリ腰にはならなかった。たぶん、30年ぶりぐらいの快挙。

アジャコングに ラリアットされるくらい痛かった ギックリ腰とJIが治って 健やかな日々だ。 JIの痛みがピークの時は 熱いシャワーを部位に当てて 「あぁ〜いい」と恍惚とした表情 そんなまっ裸の自分が情けなくて ウケる（笑） “健康より大事なものはない〟と 改めて実感してる。

ギックリ腰にならないように、週末にマッサージに行ったのに、昨日、見事にギックリ腰になりました。歩けないほどではないので、湿布貼って、バンテリンのコルセットと、デサントの腰ベルトして仕事に行きました。娘が靴を履かせてくれました🩷