【プールで】今日は、妻とプールへ行きました。近くのプールですが、子どもたちのプログラムをやっていたので、隅のコースでウォーキング＆時々スイムです。野球で動きまくると膝に痛みを感じていたのですが、水中だとリハビリ＆トレーニングになりますね。適度な水の抵抗感が、気持ちいいです！

野球の練習を始めて3か月程になりました。一人でも楽しいですし、キャッチボール相手の方とやるのも楽しいです。が、膝が痛くなる時があるんですよね😢なんかいい対処法などありますかね・・・