耐え難きを耐え

ども。シンスです。

わたし今、腰ポンコツです。

やってしまいました。

久しぶりのﾋﾟｷｰｰｰｰｰｰﾝ。

ギックリ腰です。

先週土曜日無理な姿勢をとったタイミングで華麗なる激痛が走り、その場で暫く動くコトが出来なかった。

とはいえ経験上、まあまあ軽めかなと思って腰を庇いながらロキソニン飲んだり湿布貼ったりでなんとか過ごす。

翌日の目が覚めた後の方が痛いという…。
庇いながら寝て、動けず身体が固まってしまうと目が覚めて痛みを回避しながら起き上がるのはどうやって動いたら良いのかわからないような状況に。

とりあえずほぐしながらゆっくり動きその日は過ごした。

その翌日、月曜日

ほぼ痛みも落ち着き、また大変なことにならないようにやり過ごしたので、明日はもうほぼ心配ないだろうな、

と思ったら。

その明日になった直後の夜中の1:53だった(まだ忘れてない)

寝ていた自分の腰に突如訪れたﾋﾟｷｰｰｰｰｰｰﾝ

いや

ﾋﾞｷｨｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰﾝ😇

思わずギャーーーーーーと声が出てしまった😇

ああ、

全く起き上がれる気がしない…。

とりあえず寝たままコルセットでしっかり腰を固定し

寝た

が

ふと気を抜いたらやってくるﾋﾞｷｨｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰﾝ。

さすがに仕事に支障きたすので、

朝起きて整骨院へ。

しっかりほぐして少し和らいだけど、

夜寝るのが怖い、寝て起き上がれない、痛くない起き方、ストレッチをしてなんとか起き上がる、

といった感じが今日まで続いてる。

今日はまた痛むので病院へ。

最終手段。

あまり打ちたくないが

ブロック注射打ってもらいました。

それでも痛い。

少しでも和らげば良いのだが、打ったあとの方が痛いのは気のせい？ん？

という感じが今この瞬間〜。

明日、スパッと治らないかなぁ🥺

痛いのでちょっと自分を甘やかしていいっすか？

久しぶりにまるごと苺買った。

昔に比べてめっちゃ高い。

高級だな。

しかし、こういう小さな贅沢でもココロに栄養。
腰は痛いが顔は笑顔に。

(痛い時はしかめっ面)(鬼瓦かよ)

では養生しまっす。

2025.2.6