色んな事、特にネガティブな事を
★面白がって、
★糧に変えて、
★エネルギーに変えて、
精神的なつくり、動き方を変えよう。

変えていきながら、心の傷、心の病を治していくよ😄

決まった意識/精神の反応と違う事を続ける事こそが、強固な意識/精神パターンを変えていくんだ🍀

心の病を治していく最中に欠かせない１つが、
「人との繋がり直し」
です。

心の病の方々の対人関係は
★上手くいっていない
★上手くいかない
ケースが多いです。

ズタズタ、ボロボロも少なくないよね。

怖くて絶望でも関係の修復/新築が不可欠。

症状を助長してるからね😃

心の病は完全に治さなくても良い時があるんだよ。

日本人にありがちな、
★順調
★完璧
★失敗無し
★あってはならない
によって脳内汚染されてませんか❓️

脳が苦痛を受け続けて、苦痛を生み続けるから、健康な人でも、心も人生も病んで、慢性化、悪化させちゃうよ😄

治す目的は❓️

人の脳は、思ってるだけじゃあ、
★自分像
★自己評価
★自（己）信（頼）
を、変えられないよ😃

言葉や行動に表して初めて、変わるんだ。

姿や装いもだね。

だから、心の病を治したいと、思ってるだけでは、脳/神経（精神）が改善しないから、病は改善に向かわないんだよ🍀

心の病を治すには、心の病をやめるに相応しい真心からの目的、理由、願いが必要不可欠です。

でも、世間体や常識、周囲の意見等、他人軸なモノにしてしまうと、慢性化、悪化のまま。

この事は、奥様のたった一言で、約12年間患った僕の過食症が完治してしまった事に教えられました。

心の病は、気持ちを支配する。

ある程度、正しいよ。

でも、その他は間違ってるよ。

心の病だから、心次第があるんだ。

だから、心の病の全員に当てはめられない。

身体の病気と同じ様に。　

でも、確率、可能性にかけよう。

心理療法は、気の持ち様を狙っているから。

今心の病の人
昔心の病だった人

子供の心を病ませない様に子育てしようと気を遣う。

気を遣えば遣う程、心が
★心の病そのものに
★病の最中である事、または病だった事に
呪縛され続けるよ。

だから親の自分にも子供にも悪影響。

病ではなく、親子の触れ合いを意識してお幸せに🍀

貼り付けた画像が切れちゃった🤣

画像には
【心の病は本心とのズレ】
と、書いています。　

本音とズレた事ばかりしてると、
★本音が分からなくなる。
★本音の通りできなくなる。

たがら、心が傷付き病んじゃう。

そして、身体も運命も。

本音を取り戻して🤗

【区切りを作って何度でも再スタート】

心の病を治していく時、
★途方もない
★先が見えない
★挫折しまくる
という事はないでしょうか❓️

年末年始、お盆、○○の日など、沢山の記念日を区切りにして、この日から始める、この日を目指す、という風にヤル気を入れ直して治していってね☺️

『パニック障害になった話（3）』〜心ない言葉の応酬〜

※この記事にはパニック障害に関する記述、発作に対する表現が含まれます。フラッシュバックにお気をつけて、お読み下さい。

前回の記事はこちら↓↓

パニック障害で特に厄介だと思うのが、予期不安と広場恐怖であると私は思っている。
広場恐怖とは前述した通り、すぐに逃げられない場所、助けてもらえない場所に恐怖を感じることで、それは人によってとてもさまざま。
例えば私のように車、電車、飛行機等の公共交通機関

そろそろ「心」の病かはっきりさせよう

そもそも心はどこにあるのか？そして、よくわからい心が病気になるのかはっきりさせよう。

■心とは調べるといろいろな意味があるが、大体次のようなものだ。

体に対し（しかも体の中に宿るものとしての）、知識・感情・意志などの精神的な働きのもとになると見られているもの。また、その働き。

定義としての「心」はある。しかし、人間の身体を解剖しても、これが「心」ですという部位はでない。

今日の文明人として

心の病と向き合ってきた自分がこれからできること。

素晴らしい人と出会えた、、、久しぶりに、、
リモートやったけど、、少し魂を揺さぶられた。
あの苦しい日々が蘇った。
しんどかった、、、辛かった、、、
もうあかんって、、思った日もあった、、あの日々が。

未来の自分の姿が少し見えた気がした。
少し前からそんなことを感じてて、、、
そんなことを考えて、、
今日、それがイメージになった。

別に何かをやりたいわけじゃない。
ただ、ただ、人を助けたいと思