適応障害の回復に効果的だと思うこと まずは睡眠と休息。 少し動きたくなり始めたら朝の散歩。 こんな感じが良かったと思ってます。 成長ホルモンによる脳細胞の再生と、セロトニン、脳の血流促進を意識しました。 https://note.com/sintaka_heart/n/ncd6f8c090bb5

記事「適応障害から抜け出すためにやったこと」がすごく読まれていてびっくりしています。同志の皆さん頑張って乗り越えていきましょうね！元気もらえました、ありがとうございます。