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■ 自 己 紹 介 | 適 応 障 害 休 職 中 ■

今日から使える!生きやすくなる!マイナス思考のクセを変容する27の思考習慣

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自己肯定感を根本的に高めるためにあまり語られない大切なことを真剣に話しました。

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【認知行動療法④】日常に活かす効果的な習慣を取り入れよう。☆人生を変えるストレスケアセミナー☆第4回 習慣編

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休職中の夫に『消えたい』と言われて③

適応障害になった24歳の1日(休職1ヶ月目)

ちょっと頑張り過ぎている

【適応障害休職中】休職して1年思ったこと

マインドフルネスの一歩目を始めよう。

マインドフルネスを習慣にするために大切なこと-続けた先に待っている世界へ

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眠れぬ夜のチョコレート|適応障害

1か月前

30代独身女、適応障害になりました。

2か月前

本日心療内科行った。

2か月前

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1000km離れた地で自宅警備員始めました

1か月前

適応障害休職中に思ふ。

1か月前

人生2度目の休職雑談日記(5か月目)

人生2度目の休職雑談日記(130日目)

【適応障害・パニック障害】元の元気な自分に戻れなくても

1か月前

休職中のまいにち vol.1

1か月前

適応障害、久しぶりにご飯を作る

1か月前

私の怠惰|適応障害

1か月前

7月を終えて。「退職願と勉強」

適応障害と診断されました

10日前

24卒新卒が入社4か月で休職した話

日 常 | vs 不 安

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「ポジティブシンキング」という言葉は嫌いだが「積極的精神」は人生に絶対に不可欠で養うべき一番大切なもの

死にたいの再来|適応障害

1か月前

うつ病の夫を支える私の心情④

マインドフルネス瞑想法を実生活に活かすために必要な7つの基本的な態度

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適応障害からの体調回復へ向けて② 積極的休養を学んだ「休養学」

「自分らしく至福に生きる」をテーマにメンバーシップ開始しました!「発達障害(ADHD)や適応障害でも健やかに至福に生きよう!」プラン本日公開!

はじめてのnote 2024年6月末から休職した話

同じ適応障害の人と電話したけど、結果的によくわからないことになった話

いったりきたりの不安定なメンタルとの戦い

1か月前

私の職場

3週間前

人生2度目の休職日記(4か月目)

【自己紹介】webメディアで働くアラサー

所 感 | 拝 啓 、潰 れ る 前 の 自 分

休職二週目/心が明るくなる方へ🌈

ケアするラジオとポッドキャスト

3週間前

メンタルを病んでしまった要因

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【人生限りあるから・・・・・】

簡易自己紹介

2か月前

退職します。適応障害で休職して丸2ヶ月。後悔しないで前を向く。

無敵の人(適応障害の記録)