【区切りを作って何度でも再スタート】

心の病を治していく時、
★途方もない
★先が見えない
★挫折しまくる
という事はないでしょうか❓️

年末年始、お盆、○○の日など、沢山の記念日を区切りにして、この日から始める、この日を目指す、という風にヤル気を入れ直して治していってね☺️