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いつもありがとうございます作戦

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「言わなくても察してほしい」気持ちが強い人の特徴と対処法

4週間前

パニックになってしまうあなたへ

ストレスと向き合う

なんも湧き上がってこん日は、どーするか?(わたしの場合)

私が休職に至った原因の一つに、とある職員の言動がある。 「うつ病は甘え」、「病気になったのは自業自得」などと直接、言われた。 他にも、マウントを取る、他の人を小馬鹿にするなどの言動も。 これらを妻に伝えると「そんな人は何処にでも居る」、「気にしちゃダメ!」と切り替えされて凹み中。

3週間前

負のスパイラルを断つ!玄関で育む片付け美意識

8日前

年の瀬にそわそわ!地に足つける5つのヒント

9日前

ヤケドの対処法(注:恋愛の火遊びには効きません)

2週間前

パニック発作がでたら

2か月前

自律神経が乱れております

幻聴への対処法

#15 パニック障害をなんとかマシにする方法

心の炎を消火せよ! ~怒りの感情と上手につきあう~

3日前

落ち込んだ時には、自分をとことん落ち込ませ、落ち込み飽きたらのぼりどき。

なんとなく機嫌の悪い日の過ごし方

1か月前

寝ても夜中に起きてしまう「中途覚醒」をどうにかしたい!

小言や嫌味を言ってくる人には 「ありがとう」の一言を返そう 気に食わないが一理ある小言には、 素直に礼を言って受け取ればいい 嫌味には 心にも無い礼を返してやれば、 あなたの不機嫌を期待する 相手の期待を外すことになる 相手の本心がどちらであれ、 礼を述べておけば丸く収まる

blender 4.2 よくあるトラブルの原因と対処

[HSP繊細さん×INFP仲介者]自分を癒すためにやっていること

3週間前

うつ病の症状とその対処

2か月前

【川柳でマインドフルネス20選】誘惑やストレスに強くなれる!飲酒運転と縁を切る方法

やっと忘れ物の増える原因がひとつ分かったADHD。

3週間前

【”夫が理解できない”特大のモヤモヤを3秒で取っ払う!】全妻が遭遇した「夫の謎でしかない行動7つ」を徹底解説します

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第1話: 怒りの正体を探る ~怒りのメカニズムを知ろう~

2日前

心の健常は「更新」

1か月前

不登校ママから④話の前にはクッションを

父の心筋梗塞を経て

2か月前

発達障害のある人が 認知が歪んでしまう理由と 対処法

3週間前

不安の中に身を置く。

2週間前

長期欠勤の原因を分析し、対処法を考えてみた。

1か月前

不安を鎮めるには、まず調べろ!

看護師さんから教えてもらった心を落ち着かせる方法

キツイシェディングでっせ~‼️🙈💦

1か月前

不安の対処法は対処しないこと? 「ま、なんとがなるべ」

発達障害で短期記憶が弱すぎると、、

3週間前

「夫の闘病記:うつ病、パニック障害、統合失調症と共に生きる☞日々の生活と対処法」

5か月前

片頭痛と別れるには手切れ金が必要!?【妊娠中にした対処法も💊】

HSPやINFJで「根拠なき不安」が苦しい人は、対処する引き出しを増やすことで、ゆっくり不安を軽減できる

ストレスは、発散するより【溜めない】ほうがいい

3か月前

第3話: 怒りの炎を鎮めるテクニック ~怒りを感じた時の対処法~

15時間前

食の細いワンちゃんへの対処法

私が買い物に失敗する一番の理由?

3週間前

イライラしたときにやっていること

「書きたくない」そんなときがあったって別にいい

「クリスタでうまく描画できない不具合の対処法まとめ!!」の記事にさらに対処法を追記しました! https://dentakumanga.com/clipstudiopaint-drawingglitches/

理想に囚われている時の対処法(継続中)【ユタカジン】