PTSDが襲ってくる。 正直、死にたくて仕方ない。 記事では良い事を書けても、情けない話、誰かを頼れない。 心理的解決策などは理解してる部分もあるけど、こんな強烈に突発的に来たら、無力だ。 https://youtu.be/ytQ3Hs3WjQ4?si=cZ5xlm1kaIhzyyaK

謹賀新年🎍 実は年末に少々嫌な事があり、傷を舐めてはカサブタ剥がして年越した。 この手の被弾は久々で、啓発本やnoteの言葉が心に刺さりむしろ新鮮味すら。 悩みは辛いけどある方が生きてる気がする、って大河の主人公の台詞だっけ…真理だわ（でも嫌） ともあれ本年も宜しくお願いします🙏

もう10年近く録画したもの以外TVを観ない。元々とりあえずTVをつけるという習慣がなかった。ニュースにもフラッシュバックのトリガーがある。好きな番組だけ観るのは平和。YouTubeも可愛い動物のものが好き。逃げてると自分を責めた時期もあったけど最近自分に優しくなれたような気がする

生まれて初めて 3 フラッシュバックとは こんなにも苦しいことを 初めて知った。 同時に自分は父のことを もう何とも思っていないつもりで 暮らして来たのは違っていたことを 知った。 私は私の為に父への感情を吐き出すことにした。 本当に意外な出来事を体験したと思った。

わたしより辛い人がいるから我慢。わたしが悪いんだから我慢。誰からも必要とされていない。誰にも迷惑かけちゃいけない。欲しい物は広告の裏に絵に描いた。不機嫌な人がいると必死に機嫌をとる。怒鳴られるのが怖いから。大好きだよと言ってもらいたかった。あなただけが大事だよと。ごめんなさい。

過去の記憶に襲来されて 予想外のパニックに陥って 思考が働かなくなってしまって 原稿書けない “最後の土曜日”25日にすこしだけ執筆 (同)日曜日=26日は何も書けず 29日水曜日に何故か時間ができて 思考ロックも解除されて 一気に書き切った 占星術の原稿､今月は酷い難産でした