反省したはずなのに。。
昨日のこと
申し訳なさ
昨日のこと
昨日、noteを書いてから一気に坂を転げ落ちるように精神を病みました。
原因不明。
その結果、眠れない中でも、パニックのような状態になり飲むはずじゃなかった薬を飲みました。
やっちゃったな。
昨日は自傷祭りでも開催したのかってくらい自傷しました。
こうやって記事に書く内容でもないですよね。すみません。
自分への戒めです。
眠れないときはフラッシュバックや音への敏感さや不安感が大きな原因のことが多いです。
けれど昨日は一番きついフラッシュバックと、目を開けると周りの暗闇が人間の顔に見えて、声が聞こえてしまうという謎の状態に陥ってしまいました。
その暗闇に浮かび上がる顔も、大きく括ると悪い人、怖い人です。
私にとって怖い人から、誰もが知っているような”悪い人”といわれる人です。
その人たちが周りを取り囲んでいるように見えてしまって、目を閉じても声が頭に響いて気配を感じてしまいます。
本当にどうしよう。
暗闇の中で目の前に人の顔。本当に怖いです。
それで混乱して寝ようとしたらフラッシュバックが始まるって、拷問でしょうか。
それで夜中結構な勇気を出して起き上がり、薬を飲みました。（周りを人に囲まれているので起き上がるのも怖かった）
薬は睡眠薬とか、安定剤じゃなくて市販薬の風邪薬です。
もう何でもいいから薬で眠らせてほしかったんだと思います。
結局風邪薬を多量飲んでもしばらく気持ち悪くなるだけで眠れず、眠れたのは泣き疲れたからです。
単純。
毎日泣いてたら、薬のことなんか考えずに寝れるのかな。
泣くのにも体力いるんだけどな。
申し訳ない
noteは完全に私の気持ちの吐き出し場所になりました。
毎日、毎日記事を更新するたびに暗い記事で埋め尽くしてしまって、
申し訳ないです。
ネットなどで”心がきれいな人とはこんな人”というショート動画を見ることがあります。
私はあてはまりません。
心がきれいな人は周りに自己アピールをしないらしいです。
本当かな？
こんな苦しいアピールばかりの私はきれいな心じゃないんだ・・と落ち込みました。
私のせいなんですけどね。
でも明るい記事は書けそうにないし・・
しばらく暗い記事が続きそうです。
お許しください。
そして自傷ばかりしているので、親にも申し訳ないです。
「子供が親より先に死ぬなんて最大の親不孝だ」 という考えの方なので。
死なないように頑張ります。
病みすぎてうっかり逝かないようにしないと。
自分勝手でごめんなさい。。。
いつも、読んでくださりありがとうございます。
この記事は自傷を推奨するものではありません。
不快にさせてしまっていたら申し訳ありません。
ごめんなさい。