【2日目】2025年初のカウンセリング

皆さん　こんばんは。Michieです。タイトルの通りですが、2日連続の投稿になります。よろしくお願いします。

今年初のカウンセリング

今日は2025年初のカウンセリングに行ってきました。（家族団らんの景色を見てしまったのが原因でした……。）主治医の先生とは30分ほどお話をすることが出来ました。

受診内容

月曜日からまた仕事が始まるので、ストレス耐性が弱い自分はすぐに睡眠が悪くなったりするので、”デエビゴ”を1週間分と併せて、フラッシュバックからの回復として、漢方薬（ツムラ60・71）も処方してもらいました。昔は抗うつ薬や発達障害の薬などを処方されていて、副作用に苦しんだ過去があります。セカンド・オピニオンを受けたことで、自分は適切な治療を受け、今では何とか仕事が出来て自分の人生のやり直しが出来ています。

セカンド・オピニオンと後悔

セカンド・オピニオンがあと、半年早ければ今のような世界ではなかったのではないかと思う時があります。家庭崩壊を防ぐことが出来たのでは……。本当に残念でなりません……。失ってから本当に両親への感謝、日常への感謝というのを身を持って学びました。

今日のまとめ

年末年始にかけて、色んなパニックになるような出来事に遭遇しましたが、昔のようにメンタルが壊れることはありませんでした。
ただ、フラッシュバックの痛みは何回起きても慣れないです。少しずつだと思いました。今日のお風呂にはひのきの香りのする入浴剤と焼酎を入れてリフレッシュしました。
今日も最後までご覧いただきありがとうございました。今後ともよろしくお願い致します。