【適応障害休職日記】波風を立てないように

休職52日目

昨日は泣きながらも豆電球で寝られた。
ポケモンスリープで、完全に寝ていた時間に録音されたものを聞いてみたら、
「う〜、う〜」と唸っている声が録音されていた。

昨日、スタッフTさんが「待ってますね」って言ってくれたから、
どうにか起きてリワークに行った。

午前は内容は頭に入らないけど本をペラペラとめくり、
午後はタオルを握りしめて他の人の事例を聞き流した。

少しよかったのは、お昼にデイケアメンバーさんに会えたことと、
担当だったデイケアスタッフさんに会えたこと。
デイケアスタッフさんは「また水曜にリワーク行くからよろしくね」と言ってくれた。

明日から3連休にプラスして火曜日も頭痛外来の受診でリワークは休み。
どうか、落ち着いて過ごせますように。

できることを、一歩ずつ。
大丈夫だね。