先日お願いしたアンケート。ご回答いただきありがとうございます！今のところ読んでみたい記事は「生活習慣病やその他の病気の食事療法」がトップ。ダイエットじゃないんだね…。元病院管理栄養士として、お役に立てるよう頑張ります！

脂肪肝の診断を受けてから、 主食を減らし、 ゆるスクワット朝夕5回ずつ。 今日も鯖のオープンサンドもパン１枚を食べたら、野菜が残る。、 今までこの野菜➕αのパンを食べていた。 わんぱくだった私はもういない（遠い目）。 脂肪肝だからと何かと呟いているので、家族が飽きてきている。