ひまり

20代後半／一人暮らし／アトピー性皮膚炎／胃腸弱／日記、備忘録、ゆるく食事に気をつける暮らしの記録

ひまり

20代後半／一人暮らし／アトピー性皮膚炎／胃腸弱／日記、備忘録、ゆるく食事に気をつける暮らしの記録

日記｜トマト鍋／和朝食／良品週間

こんにちは！今回は日記です。最後に自炊記録も少し載せてます😊 🧸11/2(土) 3連休なので実家に帰りました！ 理由は、実家に置いてたリングフィットを持って帰るため😂 今年は体調を崩しがちなので運動習慣も取り入れます💪🏻 筋肉が全然ない私はYoutubeの筋トレで身体を痛めることが多く😭 腰痛と風邪に悩まされたので、低負担で運動を始めることにしました✊🏻 夕飯は大好きなトマト鍋！🍅 普段節約と健康面で加工肉は摂らないけど、今回は久しぶりにウインナーを食べました🤭 もちろ

ひまり

    • 私の体質と食生活で気をつけていること

      こんにちは🌼 今回は私の体質についてお話したいと思います。 ちょっとまじめなお話です(笑)🙂‍↕️ 前回の自己紹介では、花粉やハウスダストのアレルギーに加えて アトピー性皮膚炎と胃腸が弱いことを書きました。 定期的な掃除はもちろんですが、食生活で気をつけていることもあります。もちろん毎日100%できるわけではないですが、同じ症状で悩む方に少しでも参考になれば幸いです🫶🏻 🧸アトピー性皮膚炎について 思春期から発症しています。 当時は目の周り、腕と足の関節部分、肩後ろに症

      ひまり

      • 自己紹介｜はじめまして！

        皆さまはじめまして、ひまりです🌥️ いろいろな人の投稿を読む中で、私も発信したい！と思い始めました🙌🏻 🧸自己紹介 ・現在29歳 ・性別🚺 ・神奈川在住 ・飽き性 ・ナガノのくまが大好き ・趣味は料理、読書、韓ドラ視聴と野球観戦！ 　韓国アイドルも好きでいつか渡韓したい！韓国語勉強中です📝 🧸私の体質について 私はハウスダストアレルギーに花粉症と、アトピー性皮膚炎に加えて胃腸も弱め。特にアトピーは頭皮、顔、首に症状が出るので、インナーケアのために食事は自炊することが多

        ひまり